湿疹のある人はどんな食べ物を食べられますか？

湿疹の患者は、病気を積極的に治療することに加えて、食生活もコントロールする必要があります。私たちは皆、食事も皮膚疾患の治療に重要な要素であることを知っています。では、湿疹のある人はどんな食べ物を食べられるのでしょうか?

1. 熱と湿気を取り除く食べ物をもっと食べましょう。

一般的なものとしては、冬瓜、緑豆、ナズナ、アマランサス、レタス、キュウリなどがあります。

2. ミネラルやビタミンが豊富な食品をもっと食べましょう。

皮膚の生理機能を調節することでアレルギー反応を軽減します。これらの食品には、新鮮なフルーツジュース、野菜ピューレ、フルーツピューレ、ニンジンジュースなどが含まれます。

3. 軽食を食べる。

塩分や糖分の摂取を減らして正常な消化吸収を維持し、体内の水分やナトリウムの過剰蓄積を防ぎ、湿疹の痛みや痒みを悪化させないようにします。

湿疹に効く食事レシピをいくつかご紹介します。

1. 冬瓜スープ：

冬瓜300gを皮付きのまま角切りにし、水を加えてスープ状に煮る。

2. 小豆と大麦の炒め物：

小豆15gとヨクイニン30gを水に入れて柔らかくなるまで煮て、適量の砂糖を加えて朝晩に摂取してください。

3. キュウリのフライ：

きゅうりの皮30gを水に入れて煮て、3分後に飲みます。適量の砂糖を加えて1日3回お召し上がりください。

4. スベリヒユ煎じ薬：

新鮮なスベリヒユ25～65gを水で煮て、1日数回服用します。患部を洗浄するために外用することもできます。

5. 昆布、ドクダミ、緑豆のスープ：

ドクダミ15g、昆布20g、緑豆30gを水で煮て、砂糖を少し加えます。昆布と緑豆を食べ、スープを飲みます。 6～7日間毎日1杯ずつ飲んでください。