菊茶に蜂蜜を加えるとどんなメリットがありますか？

菊茶は熱を消し、体内の熱を下げるのにとても良いお茶です。菊茶を定期的に飲むと、心臓の熱を消すだけでなく、心をリフレッシュし、心臓血管疾患を予防することもできます。では、菊茶に美味しい蜂蜜を加えると、どんな良い効果があるのでしょうか？

蜂蜜菊茶の作り方

菊と蜂蜜を使って、蜂蜜菊茶を自分で作ることができます。作り方は、菊を沸騰したお湯で淹れ、お茶の温度が50℃以下に下がるまで待ってから蜂蜜を加え、スプーンでかき混ぜて飲みます。蜂蜜菊茶を淹れるときの注意点：温度が高すぎると蜂蜜の有効栄養素が破壊され、味に影響します。

蜂蜜菊茶の効能

蜂蜜菊茶は蜂蜜と菊の両方の健康効果を持っています。蜂蜜は胃酸の正常な分泌を促進し、腸の蠕動運動を強化し、排便時間を大幅に短縮します。肺を潤し、便秘を解消し、腹部を強め、解毒する効果があります。 『本草綱目』には、菊は「性質が穏やかで、味は甘く、風熱を消散させ、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する効果がある」とも記されている。 この組み合わせは、肝火が過剰で、便秘になりやすく、解毒が必要な場合に非常に適しています。

蜂蜜と菊を一緒に飲むと、消化吸収を助け、心臓血管系と脳系の血液循環を改善できます。菊茶には冷却効果があり、体内の熱を下げるので、純粋な天然蜂蜜と一緒に飲むとより良い結果が得られます。そのため、蜂蜜菊茶は肝火に悩む人や便秘に悩む人に特に適しています。また、パソコンを頻繁に使用し、目の疲れに悩むオフィスワーカーにとっても良い健康飲料です。