寝ている間に何度も勃起するのは正常ですか？

現代社会では性教育の割合が高くないため、成人後も性に関する知識が曖昧で、自分の体の生理現象についてあまり知らない人が多くいます。たとえば、多くの男性は夜寝ている間に何度も勃起します。この現象により、多くの男性はパニックに陥り、自分のペニスに何か問題があるのではないかと考えます。では、男性が寝ている間に何度も勃起するのは正常なのでしょうか?

人間の睡眠は、急速眼球運動睡眠と緩徐眼球運動睡眠の 2 つの形式に分けられます。毎晩の睡眠中、男性のペニスはレム睡眠と低速眼球運動睡眠が交互に繰り返され、勃起 - 弛緩 - 勃起 - 弛緩という生理的プロセスを経ます。これは医学的には夜間陰茎勃起と呼ばれ、健康な男性における正常な生理的プロセスです。

まず第一に、陰茎の勃起における脳の調節役割が最も重要です。男性が視覚、嗅覚、触覚、連想による性的刺激信号を受け取ると、脳の勃起中枢が興奮し、その興奮が脊髄中枢に伝達されてペニスが勃起します。 第二に、勃起反射を司る脊髄中枢は、仙骨脊髄の第2節から第4節に位置しており、性的信号を受け取ると、副交感神経を介して陰茎海綿体に神経インパルスが伝達され、陰茎動脈が鬱血して腫れ、勃起が起こります。

脳は意識を通じて脊髄の勃起反射を強めたり弱めたりすることができます。日中は脳の勃起反射に対する抑制効果が優勢であるため、陰茎は勃起しにくいです。夜間は脳の勃起反射に対する抑制効果が弱まります。膀胱がいっぱいになると骨盤神経が興奮し、脊髄反射中枢が興奮して夜間勃起を起こすことがあります。

一般的に、若い男性のペニスは一晩に約 4 ～ 6 回勃起し、各勃起は 20 ～ 30 分程度続き、合計で 2 時間半まで勃起が続きます。年齢を重ねるにつれて、陰茎の勃起の頻度と持続時間は減少します。この夜間の陰茎勃起は睡眠中に自然に起こる生理現象であり、人の主観的な意志に左右されるものではありません。したがって、男性が睡眠中に数回勃起するのは正常なことです。