食事療法は乾いた咳を治療する効果的な方法

咳はよくある病気で、特に季節の変わり目には咳をしやすくなる人が多くいます。咳は実は身体に問題があることの兆候です。乾いた咳とは、痰が絡まない、または比較的痰が少ない咳のことをいい、咳の一種です。では、乾いた咳を治療するための食事療法にはどのようなものがあるのでしょうか?

1：材料：ピーナッツ100g〜150g、氷砂糖適量。作り方：ピーナッツを洗い、鍋に氷砂糖と一緒に入れ、水を加えて煮ます。効能: このレシピは肺を潤し、乾いた咳を治療するのに役立ちます。ピーナッツには肺と胃を潤し、乾いた咳を治す効果があり、氷砂糖も中を補って気を良くし、胃を調和させ、肺を潤す効果があります。この方法は、慢性気管支炎や秋の乾いた咳などの治療によく使用されます。

1：材料：干し柿2個とフリチラリアパウダー（Fritillaria cirrhosa powder）10グラムを用意します。作り方：柿餅の芯を取り除き、ヒョウモンダコ粉を加えて鍋で蒸し、毎日朝晩1回ずつ食べます。適応症：痰の出ない乾いた咳の方に効果的です。

1：材料：サザンアプリコット30g、ラム肺250g。作り方：羊の肺をスライスし、手で洗って泡を取り除きます。次に、羊の肺と南アプリコットを鍋に入れてスープを作り、最後に味付けします。効能：ラムの肺と一緒に煮込んだ南杏仁は、肺を潤し、咳を和らげ、肺の気を補充するのに役立ちます。南杏は咳を和らげ、乾燥を潤す効果があり、羊の肺も肺に栄養を与え、咳を和らげる食品です。この食品は、しつこい咳、乾いた咳、喉の乾燥、その他の身体の不快感を治療するために一般の人々によく使用されています。

1：材料：雪茸5銭、パパイヤ1個、北杏3銭、南杏4銭、氷砂糖適量。作り方：雪茸を水に浸し、パパイヤの皮をむいて芯を取り、細かく切り、アプリコットの皮をむき、すべての材料を洗い、氷砂糖を加えて煮込み鍋に入れ、水を加えて火が通るまで煮込みます。効能：肌に栄養を与え、陰に栄養を与え、肺に潤いを与え、しわの発生を防ぎます。睡眠不足がちで、夜遊びが多く、飲酒や喫煙が好きで、唇や口が乾燥しやすく、痰のない乾いた咳や痰に血が混じっている人は、これをもっと食べた方がいいかもしれません。

1：材料：フリチラリアパウダー10gと梨1個。作り方：梨の皮をむき、芯を取り、スライスし、氷砂糖15グラムを加え、バイモの粉末と一緒にボウルに入れ、適量の水を加え、二重鍋で蒸し、約1時間煮込み、2回に分けて服用し、スープを飲んで梨を食べます。適応症：乾いた咳や痰の少ないものに補助効果があります。

1：材料：大根250グラム、ミカンの皮3グラム（薬局で入手可能）。方法：大根を細かく切り、みかんの皮と一緒に煮て、スープを飲みます。1日1回、2回に分けて服用します。適応症：乾いた咳や痰の少ない方に効果があります。

快適症状は一年を通して発生する可能性がありますが、気温の変化が大きい場合には問題がさらに深刻になります。咳は体内に何らかの病気があることを意味しており、無視してはいけません。