歯垢はどうやって形成されるのか？歯垢を予防するには4つの方法がある

歯石は、人の歯によく見られる歯垢の一種です。歯石の形成にはさまざまな原因が関係しているため、予防する前に歯石形成の原因を理解する必要があります。次の記事でその原因を紹介します。

歯垢はどのように形成されるのでしょうか?

歯石は歯垢とも呼ばれ、歯に付着した硬化した汚れを指します。歯石は歯茎の周囲や下に蓄積し、歯茎組織の痛みを引き起こすこともあります。歯石があると、汚れが付着しやすい粘着性のある表面スペースが生まれ、虫歯や歯周病などのより深刻な問題を引き起こします。歯垢に含まれる細菌は主に、通常の口腔内に存在する連鎖球菌と嫌気性細菌です。歯垢が一定の厚さまで蓄積すると、歯の表面近くの歯垢内の細菌は空気から隔離されるため嫌気呼吸に切り替わり始めます。ここで嫌気呼吸によって生成された酸は、唾液によってすぐに洗い流されないため、エナメル質のミネラル成分を腐食し、さらに虫歯の形成を促進します。歯の根元に歯垢が蓄積すると、歯茎が刺激され、歯周炎などの歯周病を引き起こすこともあります。歯石は非常に柔らかいので、歯ブラシと歯磨き粉で効果的に除去できます。一般的に、朝と夜に1日2回歯を磨くと、より良い結果が得られます。歯と歯の間や届きにくい部分にデンタルフロスを使用してください。歯のクリーニングを行うことで、歯垢が徹底的に除去されることがさらに保証されます。

歯垢を予防する方法：

歯磨き:朝と夜に歯を磨き、食後に口をゆすぐことは、歯石の形成を防ぐ簡単で効果的な方法です。歯石が最初に形成されたときは、口腔洗浄や歯磨きで簡単に取り除くことができます。しかし、沈着物が厚くなり、石灰化してしっかりと付着すると、取り除くのが難しくなります。

超音波歯洗浄: 6 か月に 1 回の超音波歯洗浄は、歯石を除去する最も効果的な方法であり、歯肉炎、歯茎の出血、歯周病を治療するための日常的な方法でもあります。

食事の構成:ビタミンが豊富な粗繊維食品をよく噛むことは、歯の表面をきれいにするのに有益です。細かいケーキ、お菓子、粘着性のあるスナックは歯の表面に付着しやすく、歯石を形成しやすいです。そのような食品を食べた後は、すぐに歯を磨き、口をすすぐ必要があります。

口腔健康診断： 6か月ごとに口腔健康診断を実施し、問題があれば速やかに早期に対処し、歯の表面と歯頸部を常に清潔に保ちます。