マスターベーションが不妊の原因になるというのは本当ですか？自慰行為をやめる方法

最近、多くの男性の友人、特に比較的若い人、十代の少年でさえ、すでにマスターベーションを始めています。このとき、多くの男性は、マスターベーションは将来不妊につながるのだろうかと疑問に思うでしょう。

マスターベーションが不妊の原因になるというのは本当ですか？

マスターベーションは適度かつ自制的なものである限り、性的緊張を和らげる合理的な方法であると考えられます。科学者たちは、マスターベーションと健康の関係を調べるために、多数の研究を実施し、神経衰弱、統合失調症、人格障害、知的障害などの精神疾患、十二指腸潰瘍や気管支喘息などの身体的・精神的疾患とは相関関係がないことを突き止めました。逆に、感情を強く抑制し、自慰行為をまったく行わない人は、自慰行為をする人よりも、成人期に性的問題や性的心理障害を発症する可能性が高くなります。しかし、「過度の自慰」には明らかな危険があります。一方では、前立腺が長期間にわたって充血状態になり、前立腺の生理機能と免疫力が破壊され、生殖内分泌機能障害を引き起こし、最終的に前立腺炎の発生を誘発する可能性があります。他方では、射精のない男性の性交を誘発し、正常な生活に影響を与える可能性もあります。しかし、現在のところ、マスターベーションが「インポテンツ」や「男性不妊」などの病気に必ずつながるということを示す、根拠に基づいた強力な医学的証拠は不足しています。

マスターベーションをやめるにはどうすればいいですか？

1. トイレに行くとき以外は、身体のプライベートな部分に触れることは固く禁じられています。

2. 孤独になることを避け、数人の良いパートナー（理想と前向きな精神を持つ人）を見つけて、一緒にいてください。

3. 同じ問題を抱えている親しい友人がいる場合は、その人との連絡を断つ必要があります。同じ問題を抱えている人とは関わらないでください。二人で一緒に辞められるとは思わないでください。それは決して不可能です。この人混みから離れなければなりません。なぜなら、それらを見ると、自分の問題について考えずにはいられなくなるからです。この種の問題はあなたの心から厳重に排除されなければなりません。あなたの心は他のこと、あるいはもっと健康的なことに向けられているはずです。

4. お風呂に入るときは、鏡で自分の姿を鑑賞するのは避けましょう。入浴時間は 5 ～ 6 分以内にしてください。これは、入浴、体を拭き、着替え、浴室から出て家族の元に戻るのに十分な時間です。

5. ベッドでトラブルが起きやすい場合は、寝間着を適切に着用して、体の重要な部分に簡単に触れないようにし、服を脱ぐのが困難で面倒にならないようにしてください。防護服を脱ぎ始める頃には、思考をコントロールし、誘惑から遠ざかるのに十分な時間があるでしょう。

6. ベッドにいる間に誘惑が抑えられないようであれば、すぐに起き上がって運動をしなければなりません。その目的は注意をそらすことです。意識をコントロールできるとも言えます。

7. ポルノ的な読み物には近づかないでください。マスターベーションに関する記事を読まないでください。自慰行為については考えないでください。覚えておいてください。「一度考えたら、必ず実行します。」考え方を変えて、その考えを頭から追い出さなければなりません。そうすれば、彼との関係は終わりです。