汗をかくと肌が白くなりますか？汗をかくことのメリットを知ろう

夏は一年で最も暑い季節であり、人々が最も汗をかきやすい時期でもあります。しかし、体を乾いた状態に保つために、汗を一滴もかかずに、外出せずに一日中エアコンの効いた部屋にいることを好む人も多くいます。実際、これはスキンケアや美白には役立ちません。最も簡単な美容法がお望みなら、もっと汗をかくのもいいでしょう。毒素を排出するだけでなく、肌を白くすることもできます。

汗の美しさを見逃さないで

汗は体の自然な健康促進剤であり、体内に蓄積された多くの毒素を除去することができます。爽快感を求めてわざと汗をかくのを避けている女性は、毒素を排出して肌を美しくする絶好の機会を逃しています。汗には「乳酸」と呼ばれる物質が含まれており、これが皮脂腺から分泌される脂肪酸と結合して天然の殺菌剤となり、細菌の侵入を防ぎ肌を保護します。汗をかくと、皮脂が除去されて毛穴がきれいになり、黒ずみも解消されます。皮脂は、皮膚が過剰な油分を分泌することで毛穴をふさいで、黒ずみやニキビの原因となります。夏には、汗をかくだけで肌が明るく滑らかになることに気づく人が多くいます。

解毒

人間の体は毎日大量の代謝物質を分泌しており、さまざまな毒素も生成されています。成人の体には200万から500万の汗腺があり、体温が一定レベルまで上昇すると、これらの汗腺は自動的に開き、体内外の毒素や老廃物が汗を通して排出されます。運動中に汗をかくと爽快感を感じるのはこのためです。