腎臓を強化する4つの方法、シンプルで効果的

経絡科学は古代中国医学において非常に重要な役割を果たしてきました。その魔法は、身体上の関連するツボを見つけさえすれば、病気を治すことができるという点にあります。実際、腎補修の方法は似ています。次の 4 つの方法がどのように腎補修の効果を達成するかを見てみましょう。

心臓と腎臓の相互作用の方法1：天の太鼓を鳴らす

心臓と腎臓を繋ぐ最初の方法は明天坎と呼ばれます。私たちの頭の後ろは「天空の鼓」と呼ばれています。天鼓を演奏するには、亭文ツボと老公ツボを使う必要があります。人体にある労宮のツボは、最も手間のかかるツボです。火のツボです。例えば、お腹が痛いとき、無意識に手でお腹を覆ってしまうので、とても手間がかかります。

天鼓の具体的な演奏方法は、まず手のひら、つまり老公点を使って耳の穴を押し、手全体を後頭部に当て、人差し指を中指の上に置き、下に弾いて打撃力を発生させます。 丁文点を強く押し、後頭部を弾き、数回弾いてから強く押し、その後突然リラックスすると、耳に特別な爽快感があります。これを定期的に行うことは耳の健康にとても良いです。

心腎連関法2：亭文ツボをマッサージする

2番目の方法は、庭文ポイントをマッサージする方法です。耳の聴覚ポイントをマッサージするにはどうすればいいのでしょうか？実は、それはやはり心臓と腎臓を繋ぐ方法です。

中指の先は心包経のツボで心臓に属し、耳と目は腎臓に属します。まず、手のひらを後ろに向け、中指を耳の穴に入れます。指を入れたら、手のひらを前に向け、指を180度回転させます。次に、指をゆっくりと動かします。強く押し込まず、小さな虫がゆっくりと動くように、ゆっくりと動かします。20〜30秒間マッサージした後、突然指を前方と外側に引き抜きます。音が聞こえるのがベストです。これは、丁神経穴を完全にマッサージする方法の一つです。耳の中に指を入れた時に、指先にべたつきや吸い付くような感覚を感じる場合は、水分が多すぎるサインです。その場合は、マッサージ後に指を勢いよく引き抜いてください。

ここで覚えておいていただきたいのは、どんな動作をするときも、怪我をしないという原則に従う必要があるということです。つまり、動きは軽く、柔らかく、ゆっくりでなければなりません。優しく行い、爪はきれいに切っておかなければなりません。次に、指先を使って耳の中の聴覚ポイントを優しくマッサージします。耳を傷つけないように注意してください。

心臓と腎臓の相互作用法3：手のひらと足の裏をこすって腎臓の水分を補給する

精気が著しく消耗している場合は、3番目の練習の指圧法を使用してください。

心臓と腎臓を結びつける3つ目の方法は、手のひらで足の裏をこすることです。この方法は伝統的な中国医学の深遠な原理を取り入れたものなので、過小評価してはなりません。

足の裏の腎経には「雍泉穴」という経穴があり、手には「労公穴」という経穴があります。何もすることがないときは、ベッドに座り、左右の手を組んだり、手のひらで足の裏をこすったり、手のひらで足の裏を軽くたたいたりします。こうすることで、腎臓の貯蔵機能が促進され、気を下方に引き寄せ、上部の虚火を引き下げることができます。こうすることで、上部の気が滞ることがなくなり、病気が自然に治ります。

以前にも述べたように、深呼吸をするときに口の中に空気を溜めておくと、難聴や耳鳴りを引き起こす可能性があります。そのため、手のひらで足の裏をこすると、体内の気の流れがスムーズになり、経絡が整うと耳の病気も自然に改善されます。そうすることで睡眠の改善にも役立ち、高血圧の患者にとって非常に有益です。

心臓と腎臓を繋ぐ4番目の方法：耳を覆い、手のひらの付け根で耳の後ろをこすります。

ただし、耳の後ろの皮膚をこするのではなく、耳の後ろから耳の穴をこすることに注意してください。マッサージをするときは、耳の後ろから耳の穴までマッサージしているつもりでマッサージしましょう。

2、3分ほどこすった後、耳の中がかゆいと感じたら、耳の中の気と血が流れ込んできたということです。このように長くこすっていると、耳鳴りや難聴の問題は解消されます。また、7つの穴はつながっているので、マッサージをするときは目を閉じなければなりません。こすった後に目を開けると、目がとても明るくなっているのが分かります。