腎気が不足すると、さまざまな問題が起こります。4種類の滋養腎茶を定期的に飲んでください。

通常、多くの人が伝統的な漢方薬から運動まで、腎臓を養うためにあらゆる方法を試しますが、結局は疲れてしまい、腎臓を養う効果はあまり理想的ではありません。実は腎臓を養うのはとても簡単です。お茶を飲むだけです。腎臓を大切にするネットユーザーにとって、次の4つの陰を養い、腎臓を強化するお茶は試してみる価値があります。

1. 寿武聖地茶

作り方：タデ10グラムとジオウ7グラム。カップに多年草と地黄を入れ、お湯500ccを注ぎ、冷めてから飲みます。

効能：イヌタデは苦味、甘味、渋味があり、性質はやや温かく、肝臓、腎臓、心臓、肺の経絡に入り、血液を養い、肝臓と腎臓を補うことができます。地黄は性質が冷たく、味は甘く、心臓、肝臓、腎臓の経絡に入り、心臓を強化し、腎臓を養うのに役立ちます。ツルドクダミと地黄から作ったお茶を飲むと、体内の不足している腎臓のエネルギーを補充し、血液の循環を改善するのに役立ちます。

2. クコの実とポリアココナッツのお茶

作り方：クコの実とヤシの実をそれぞれ5～10グラム、紅茶を6グラム。クコの実とポリアを細かく粉砕し、1回につき5〜10グラムを服用し、6グラムの紅茶を加え、沸騰したお湯で10分間淹れ、お茶の代わりに1日2回飲みます。

効能：クコは甘くてまろやかで、腎臓を養い、精力を高める効果があります。ヤシは甘くてまろやかで、脾臓を強化し、利尿を促進する効果があります。紅茶は利尿を促進し、心をリフレッシュさせる効果があります。排尿障害の治療に最適な飲み物です。

3. アルピニア・オキシフィラ茶

作り方：月桃仁15gと緑茶3g。まず、月桃の実を砕いて、緑茶と一緒にティーカップに入れ、沸騰したお湯で淹れます。

効能：腎臓を温めて夢精を止める効果があり、下半身の腎精不足による精液過多、早漏、インポテンツ、性欲減退、落ち着きのなさ、不眠症の治療に用いられます。

4. 龍眼と紅棗茶

作り方：リュウガン12グラムとナツメ15グラム。リュウガンとナツメをカップに入れ、お湯を500cc加えて冷ましてから飲みます。

効能：竜眼は心臓と脾臓を養い、気と血を補充し、ナツメは血液を養い、心を落ち着かせる効果があります。龍眼と紅棗から作ったお茶を飲むと、気と血を養うことができます。気と血が豊富になると、髪は太く、黒くなり、光沢が増します。