男性は陰と腎を養うためにどのように食べればよいのでしょうか? これらの果物をお見逃しなく!

腎臓に栄養を与えたいなら、牛肉や羊肉などの肉だけを食べればいいというわけではありません。実は、果物も腎臓に栄養を与えることができます。では、腎臓に栄養を与える果物は何かご存知ですか？実は日常生活で腎臓に栄養を与える果物はたくさんあります！

ブラックカラント

ブラックカラントは、ブラックカラント、黒豆果実、紫梅とも呼ばれています。ブラックカラントの栄養価は非常に高く、科学者によると、ブラックカラント100グラムあたり181mgのビタミンC、322mgのカリウム、およびさまざまなカルシウム、亜鉛、リン、マグネシウム、鉄の物質が含まれています。血中脂質を下げ、腎臓を養い、抗酸化作用と免疫力を高める効果があり、まさにあらゆる年齢層に適した神聖な果物です。 さらに、ブラックカラントには高い薬効があり、含まれるバイオフラボノイドは血管透過性を改善し、老化を遅らせ、がんを予防します。

グレープ

栄養価の面では、ブドウにはカルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルやさまざまなビタミンが含まれているだけでなく、人体にとって必須のアミノ酸も豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ると信じられています。ブドウをたくさん食べると、気と血を補充し、腎臓を養い、肝臓に良い効果をもたらします。多数の医学研究により、ブドウは腎炎患者の回復に一定の補助治療効果があることが示されています。 ここで注目すべきは、市場にはさまざまな種類と色のブドウがあり、腎臓の健康には黒ブドウが最も良いということです。ただし、ブドウは冷たい性質を持っているので、お腹が冷たい人は一度に食べ過ぎないように注意が必要です。

パッションフルーツ

専門家の中には、中くらいの大きさのパッションフルーツを1日に3個食べるのは無害だと示唆する人もいます。パッションフルーツには、抗炎症作用と鎮痛作用、血液循環の促進と体の強化、血中脂質と血圧の低下、陰の栄養補給と腎臓の強化、リフレッシュ、疲労の解消、解毒と美容、妊娠中の免疫力の強化など、魔法のような健康効果があります。

したがって、男性が陰と腎臓を養いたい場合、果物をもっと食べるのが最善の方法です。