男性のための基本的なヨガの動きは何ですか?

現代社会において人々の美の概念がますます深まるにつれ、男性の美の判断にも質的な変化が起こっています。おそらく日本と韓国の文化の影響を受けて、多くの女性の友人は、人々にポジティブで明るく健康的な気持ちを与えてくれるかわいい男の子を高く評価しています。実は、よく観察してみると、ほとんどの人がヨガを実践していることがわかります。では、男性にとっての基本的なヨガの動きは何でしょうか？一緒に見ていきましょう。

30 歳を過ぎて夜更かしする不安を経験したことがなく、仕事が終わってからギリギリで山登りをした経験もなければ、キャリアのボトルネックの時期に私室でショートした経験もないのであれば、このトピックは完全に読み飛ばしてかまいません。

実際、レナード・ヘイフリックは著書『人はなぜ老いるのか』の中で、30歳を過ぎると男性の全体的な生理的状態は放物線のように毎年1パーセントずつ低下すると指摘しています。

男性がゲームをプレイする際のルールにより、彼らの健康問題はより深刻化します。社会が男性に求める要求は、世界を支配するという比較的一方的なものである。そのため、男性は成功した面しか表現することができず、プレッシャーに直面しても感情を吐き出す手段がほとんどなく、血圧が上昇して心臓に問題が生じるまで自分の体調を無視してしまうことがよくあります。慢性的なストレスは、喫煙や高コレステロールなどの危険因子よりも6倍高い心臓病や癌のリスクにつながります。さらに、中年の人は感情的なストレスをコントロールすることが難しく、死亡する可能性が15％から50％に増加します。

上記の段落では、男性向けの基本的なヨガの動きについて詳しく紹介しています。友人が上記の内容を注意深く読んでいただければ、これらの動きをより深く理解し、より上手に習得できると思います。もちろん、私は友人たちがヨガを実践している男性の友人たちを色眼鏡で見ないでほしいと今でも願っています。なぜなら、ヨガを実践している男性全員が女々しいわけではないということを私たちは認識しなければならないからです。