知らないうちに性機能に影響を与える5つのこと

1. 食べ過ぎ

現代人は、一緒に夕食をとる機会が増え、しばしば「ごちそう」を食べ過ぎます。食べた食べ物は、やがて老廃物、つまり尿酸と尿素窒素を生み出します。これらの老廃物のほとんどは腎臓から排出されるため、食べ過ぎると腎臓への負担が増すのは間違いありません。

2. 飲み物の飲み過ぎ

ソフトドリンクやスポーツドリンクを過剰に摂取すると、間接的に腎臓にダメージを与える可能性があります。人体のpH値は7.2です。これらの飲料は一般的に酸性度が高く、飲んだ後に体内のpH値が大きく変化します。腎臓は人体の酸性度とアルカリ度を調節する主な臓器です。清涼飲料水やスポーツドリンクを長期にわたって過剰に摂取すると腎臓に負担がかかり、腎臓障害を起こす可能性が高まります。

3. 柔らかすぎるパンを食べる

臭素酸カリウムはパンやペストリーの食品添加物です。焼いた食品に必要なグルテンの強度と弾力を与え、味を柔らかくします。しかし、過剰に摂取すると、人間の中枢神経系、血液、腎臓に損傷を与える可能性があります。

食品添加物である臭素酸カリウムは、国際がん研究機関によって発がん性物質としてリストされています。

4. 食事が塩分過多

塩分の多い食事、特にポテトチップスやインスタントラーメンなど塩分が多すぎる特定のスナックは、知らないうちに過剰な塩分を吸収し、高血圧につながり、腎臓が正常な血流を維持できなくなり、腎臓病を引き起こします。

5. 飲酒後は濃いお茶を飲む

お酒を飲んだ後に濃いお茶を飲むと酔いが覚めると信じている人もいます。実際には、これは効果がないだけでなく、腎臓にダメージを与える可能性もあります。お茶に含まれるカフェインはすぐに腎臓に影響を与え、利尿作用を発揮します。このとき、アルコールはまだ分解される時間がないため腎臓から排出され、大量のエタノールによって腎臓が刺激され、腎機能が損なわれます。

ヒント: 腎臓は尿を分泌し、老廃物や毒素を排泄する重要な臓器です。体内の電解質濃度を調節し、酸塩基バランスを維持します。腎臓の機能が損傷したり徐々に低下したりすると、腎臓の排泄機能や調節機能も低下します。腎機能が著しく低下すると、尿毒症が発生し、生命を脅かす可能性があります。腎機能は加齢とともに徐々に低下しますが、生活習慣や行動によっては腎臓損傷の重要な原因となることがよくあります。腎臓を守るためには、誰もが以下の「腎臓にダメージを与える」要因に注意する必要があります。

あなたは今でも上記の生活習慣を維持していますか？すぐに習慣を変えて、悪い習慣が腎臓の機能に影響を与えないようにしましょう。