気血虚の男性は何を食べるべきでしょうか？

気血は身体の基礎です。男性も女性も、ある年齢に達すると気血虚の症状が現れます。これには多くの理由があります。現代人は仕事が忙しく、身体のケアをする余裕がありません。時間が経つにつれて、身体に負担がかかり、警告サインが現れます。気血虚の症状は、身体の多くの部分ではっきりと見られます。気血が十分であれば身体は健康でいられます。気血が不足すると、身体にさまざまな症状が現れます。だから、みんな良い生活スケジュールを維持するべきです！

[ファン・イー>

牛肉1000グラム、塩適量、日本酒250ml。牛肉を洗って細かく切り、鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、血と泡を取り除き、弱火で30分煮込み、日本酒と塩を加え、肉が柔らかくなり、肉汁が濃くなるまで煮込み、火を止めて冷めたらお召し上がりください。食事と一緒にお召し上がりください。

この処方は、脾胃を養い、気血を補い、体を強くします。虚弱、衰弱、食欲不振、疲労、精神的疲労の人に適しています。

[スクエア2>

若鶏1羽、日本酒、生姜、塩、ネギ適量。鶏を殺し、内臓と羽を取り除き、洗って切り分け、蒸し器に入れ、水を加えずに玉ねぎ、生姜、日本酒、塩などの調味料を加えます。蒸し器で生成された蒸留水を使用して「チキンソース」を作ります。食事と一緒に出し、露を飲み、肉を食べなさい。

この処方は気を補い、精を養い、体を強くする効果があり、虚弱者、出産直後の人、病人、高齢で痩せている人などに使用できます。

[スクエア3>

松の実50グラム、蜂蜜25グラム、クルミの実50グラム。松の実とクルミの実を細かく砕き、蜂蜜と混ぜて沸騰させ、火を止めて冷まして置いておきます。

この処方は肺と腎臓を養い、脂肪を補充し、中枢を強化するため、体が弱い人の長期使用に適しています。

[第4マス]

Pseudostellaria heterophylla 15グラム、ヤムイモとAtractylodes macrocephala各10グラム、生の黄耆15グラム、Ophiopogon japonicusと黄耆各10グラム、Polygonatum sibiricumとMillettia reticulata各15グラム。水で煎じて、週に1回服用してください。

この処方は気血を補い、主に衰弱、顔色のくすみ、気力不足の治療に用いられます。

[ファン・ウー>

黒豆10グラムとラード適量。黒豆ソースを作るには、黄大豆を粉状に挽き、ラードを加えてペーストになるまで煮ます。 1日2回、1回につきスプーン1杯を沸騰したお湯に混ぜてお召し上がりください。

この処方は、皮膚を長くし、顔色を良くし、体力を増強し、太って健康になる効果があります。『本草図説』には、「長期服用すると体が重くなります」と書かれています。

[スクエアシックス>

黒ロバ肉500グラム、発酵黒豆、米酒、塩適量。ロバの肉を洗い、切り分けて鍋に入れ、発酵させた黒豆、日本酒、塩、水を加えて強火で沸騰させ、火が通るまで煮込みます。

このレシピには、血液を養い、気を補給する効果があります。脱力感、緊張、めまい、イライラ感に適しています。

このレシピは『陰時正要』から来ています。本来のレシピは「風狂、悲しみ、不幸、心を静める」ために使われます。血液を養い、気を補うレシピです。長期の病気や過労により体が弱ると、気血が枯渇し、緊張が生じます。気血が不足し、頭を養うことができないと、風によるめまいが生じます。気血が不足し、心が養われないと、落ち着きがなくなります。その方法は、血液を養い、気を補充することです。このレシピは主にロバの肉を使用しています。ロバの肉は生き物で、血液と気を大いに補給できます。また、発酵した黒豆をサプリメントとして使用し、心を清め、落ち着きのなさを和らげます。これらを組み合わせることで、血液と気を補給するレシピになります。この処方は血液の補給に重点を置き、気血虚を治療するために使用されますが、主に血液虚に焦点を当てています。

上で述べたように、皆さんに参考になれば幸いです。気血の不足は、栄養補助食品でゆっくりと調整できます。ただ、この栄養補助食品は効果が出るまでに時間がかかります。しかし、安全性が保証されており、副作用がないため、誰もが最初に選ぶ食品の1つです。そこで、効果を得るためにどのように栄養補助食品を摂取するかを詳しく説明し、いくつかの料理を推奨しました。方法は簡単で、材料はどこでも手に入ります。