男性の精子数減少の治療

男性の精子数が少ないことは、日常生活で非常に一般的な問題になっています。この問題は、日常生活における男性の生殖能力に影響を与えるだけでなく、将来的に身体的および精神的な問題を引き起こします。それでは、男性の精子数が少ない理由を理解しましょう。

ビタミンが豊富な食品を食べると精子が増加する

ビタミンA、B、C、Eなどは、精子や精液の原料を供給し、精子の合成と化生を促進し、性腺機能を調整して精子の活力を高め、付属腺の抗感染能力を保護し、精子の代謝プロセス全体を維持するために不可欠な重要な物質です。これらのビタミンは、動物の肝臓、植物油、緑の葉野菜、ニンジン、エンドウ豆、トマト、レンズ豆、レタス、カリフラワー、カボチャ、ジャガイモ、雪菜、キャベツ、青ニンニク、ナツメヤシ、新鮮な果物に広く含まれています。

亜鉛を豊富に含む食品を食べると精子の生成が促進される

男性の生殖機能に必要な微量元素は数多くあると言えますが、精子の生成と成熟に必要な微量元素は主に亜鉛であり、これが精子の質を確保する鍵となります。男性の中には精子の数が少ない人もいます。これはよく「精子無力症」と呼ばれます。薬物治療が必要なだけでなく、毎日の食事療法も治療に役立ちます。

精子の生成には、亜鉛、セレン、銅、カドミウムなどが基礎として必要であり、その中でも亜鉛とセレンが最も重要です。男性の精巣、精巣上体、前立腺には亜鉛が比較的豊富に含まれています。精漿中の亜鉛は主に前立腺から分泌され、そのほとんどはタンパク質と結合して正常な生殖機能に関与しています。

高タンパク質食品を食べると精子生成が促進される

タンパク質は、男性の体内で精液と精子を生成する主な物質であり、赤身肉、豚の脊髄、犬の肉、鶏の卵、スズメの肉、魚、エビ、カニ、ホタテ、牛乳、ヤギの乳、鶏肉、アヒル、牛肉、羊肉、大豆製品などに含まれています。また、山芋、ウナギ、ナマコ、カニの卵、黒魚、イカ、タコ、スジなどの食品には、良質なタンパク質が多く含まれるだけでなく、アルギニンも豊富に含まれています。 アルギニンを多く含むその他の食品には、冷凍豆腐、豆腐の皮、ピーナッツ、クルミ、ゴマ、ハトの卵、海藻、ムール貝などがあります。アルギニンは精子の形成に必須の成分であり、食物から補給することは精子の生成に有益です。

記事では、男性の精子数が少ないという現象は、さまざまな心理的状態によって起こる可能性があると説明している。特に、多くの男性の友人は喫煙や飲酒を頻繁に行うが、これらは精子に非常に有害である。