自慰行為をやめるにはどうすればいいですか?

マスターベーションは、実は比較的正常な現象です。適切で健康的なマスターベーションは、精神的なストレスを和らげ、性生活の質を向上させるのに役立ちます。しかし、頻繁なマスターベーションは、いくつかの悪影響や害をもたらす可能性があります。したがって、頻繁なマスターベーションの習慣をやめる必要があります。では、マスターベーションをやめる方法はあるのでしょうか?以下では、これらの方法と生活の中で注意すべき点について詳しく紹介します。

1. トイレに行くとき以外は、身体のプライベートな部分に触れることは固く禁止されています。

2. 一人でいることを避け、数人の良い仲間を見つけて、一緒にいるようにしてください。

3. 同じ問題を抱えている親しい友人がいる場合は、その人との連絡を断つ必要があります。同じ問題を抱えている人とは関わらないでください。二人で一緒に辞められるとは思わないでください。それは決して不可能です。この人混みから離れなければなりません。なぜなら、それらを見ると、自分の問題について考えずにはいられなくなるからです。この種の問題はあなたの心から厳重に排除されなければなりません。あなたの心は他のこと、あるいはもっと健康的なことに向けられているはずです。

4. お風呂に入るときは、鏡で自分の姿を賞賛するのは避けましょう。入浴時間は 5 ～ 6 分以内にしてください。これは、入浴、体を拭き、着替え、浴室から出て家族の元に戻るのに十分な時間です。

5. ベッドが最も感染しやすい場所である場合は、寝間着を適切に着用して、体の重要な部分に簡単に触れないようにし、衣服を脱ぐのが困難で面倒にならないようにしてください。防護服を脱ぎ始める頃には、思考をコントロールし、誘惑から遠ざかるのに十分な時間があるでしょう。

上で紹介した方法を理解した上で、皆さんがこれらの方法に注意を払い、常に自分に言い聞かせて、できるだけプライベートな部分に触れることを減らし、性に関する正式で健全な常識を身につけることを願っています。こうして初めて、私たちは自慰行為を正しい科学的な態度で扱い、頻繁な自慰行為の問題を効果的に解決することができます。