男性向けの健康茶は何ですか？

多くの人は普段お茶を飲む習慣があり、特に中国人はお茶を飲む習慣があります。お茶を飲む習慣は長い歴史を持っています。人々は普段お茶を飲み、家には茶葉がたくさんあります。実はお茶は味が良いだけでなく、特に人体の健康に良い機能がたくさんあります。では、男性の友達に適した健康茶は何ですか？

聖麦茶。党参、芒草、五味子で作った生邊茶は、気を補い体液を生成し、落ち着きのなさや熱を和らげ、気を補い発汗を抑える効果があり、気力が弱く温熱強壮剤が効かない人の冷強壮剤として適しています。

アデノフォラとアスパラガスのお茶。セイヨウオトギリソウ、キバナヨモギ、ジオウから作られ、熱と落ち着きのなさを解消し、心を落ち着かせ、神経を鎮めます。落ち着きがなく火照っている人、頻繁に熱が出る人、体温が低い人、顔が赤く熱い人に適しています。

スイカズラ茶。スイカズラ、ミント、アスパラガスから作られたスイカズラ茶は、熱を消し、かゆみを和らげる効果があり、過度の発汗、発熱、口の乾燥、口臭のある人に適しています。

菊とクコの実を一緒にお茶にすると、陰血を養い、風熱を消し、解毒し、視力を改善する効果があり、長時間コンピューターの前に座っているホワイトカラー労働者や学生に特に適しています。しかし、菊は冷涼性なので、胃腸が冷たい人、体が弱い人、下痢をしている人は注意して飲んだほうが良いでしょう。最も良い飲み方は、菊の花5～6個とクコの実5～6個を沸騰したお湯で煎じ、週に2～3回飲むことです。

高麗人参は高価ですが、お茶に使われる高麗人参は比較的安価なので、高麗人参茶は人々にとても人気があります。高麗人参茶は中高年者に適しており、体の機能を調整し、気と血を補給します。ただし、陰虚、火の働き亢進、手足の火照りなどの人には適していません。高血圧や頭痛を起こしやすい人も飲まないようにしてください。最適な飲み方: 1日1杯だけ。3日間連続で飲み、その後3日間は飲まないで、体内に蓄積された薬の成分を代謝させます。

これらのお茶は健康維持に一定の役割を果たしますが、飲む量には注意が必要です。飲みすぎないでください。特に夜寝る前にお茶を飲みすぎないでください。夜寝る前にお茶を飲みすぎると、睡眠に影響を与える可能性があり、夜の睡眠の質が悪くなります。