科学的に性的パフォーマンスを高めるにはどうすればいいでしょうか?

近年、性生活の質は人々の注目をますます集めており、男性だけでなく女性のニーズもますます注目されるようになっています。調和のとれた性生活を送っている女性は、より美しく、より魅力的であることが多いです。そのため、男性の性的能力が真剣に受け止められるようになりました。早漏や性生活の短さは性的能力の低下の現れです。日常生活において、私たちはどのように性的能力を高めるべきでしょうか？

腎虚の男性は冬場に滋養強壮剤として魚、エビ、カキ、ネギなどの食品を多く食べると良いでしょう。このタイプの食品には、タンパク質、タウリン、アルギニン、亜鉛が豊富に含まれています。動物の鞭やカメも腎臓強壮剤として適しています。冬は温かい食べ物、特に腎陽を温めて養う食べ物を多く食べるべきです。また、羊肉など、栄養価が高く、腎を温め、精を補い、熱を多く発生させ、消化しやすい食べ物を適切に摂取して、体を補充し、腎気を助け、免疫力を高める必要があります。ナツメ、オレンジ、柿などの温かい果物を食べると、血液を養い、腎精を補充し、寒邪に抵抗することができます。

（1）黄耆とナツメのスープ：黄耆15グラム、ナツメ20個に適量の水を加え、1時間煮込み、1日1回、2～3回に分けて10日間連続で服用します。気虚や防御面の弱さによる発汗に効果があります。

（2）黒豆、竜眼肉、ナツメのスープ：黒豆30グラム、竜眼肉10グラム、ナツメ30グラム。洗って土鍋に入れ、適量の水を加え、弱火で約1時間煮ます。1日2回服用します。治療コースとして15日間服用します。外虚による自発的な発汗や、陰虚と衛虚による発汗に効果があります。

（３）どじょう汁：どじょう約100グラムをぬるま湯で洗って粘液を取り除き、腹を切り開き、内臓を取り除いてきれいにし、油で黄色になるまで揚げ、ボウル1杯半の水を加えて30分ほど揚げ、塩で味を整え、1日に数回に分けて食べる。 （小さなお子様は、喉に骨が詰まるのを防ぐために、ドジョウを食べる代わりにスープを飲むことができます）。 3～5日間連続して服用すると、寝汗の治療に効果的です。

（4）豆腐皮の炒め物：豆腐皮を洗ってぬるま湯に浸し、細切りにして植物油で炒め、ねぎ塩で味付けして食べる。 1日1回、治療コースに制限はなく、定期的に摂取すると胃を養い、発汗を抑える機能があり、自発的な発汗に効果的です。

日常生活では、薬を飲んで性機能障害を解決することに加えて、毎日食べる食べ物も効果的に役立つことがわかります。病気のない男性も健康管理に注意する必要があります。適切な媚薬は体を健康にし、妻をより美しくすることができます。なぜそれをしないのですか？