男性内分泌疾患によるニキビの食事療法

思春期の男の子は特にニキビができやすいです。時にはニキビが顔全体に現れ、外見に深刻な影響を与えるだけでなく、体内に何らかの問題があることも明らかにします。実は、ニキビは内分泌障害によって引き起こされます。では、内分泌障害のある男の子のニキビをどうコントロールすればよいのでしょうか?

1. 緑豆とハトムギのスープ

緑豆とヨクイニンをそれぞれ25グラム、サンザシを10グラム洗い、水500グラムを加え、30分間浸して沸騰させます。数分沸騰したら火を止めます。蓋を開けずに15分間煮込み、お茶として飲みます。脂性肌の場合は1日3〜5回塗布してください。

2. フルーツ、野菜、緑豆のドリンク

白菜、セロリ、ゴーヤ、ピーマン、レモン、リンゴ、緑豆を適量使用します。まず緑豆を30分間煮て汁を濾します。白菜、セロリ、ゴーヤ、ピーマン、リンゴを洗って切り分け、汁を混ぜて緑豆汁を加え、レモン汁を数滴加え、蜂蜜を加えて味を整えて飲みます。 1日1～2回摂取すると、解熱、解毒、殺菌などの効果があります。

3. 昆布と緑豆のスープ

昆布と緑豆をそれぞれ15グラム、スイートアーモンドを9グラム、バラを6グラム、黒砂糖を適量。バラの花を布で包み、他のハーブと一緒に煮て、バラの花を取り除き、黒砂糖を加えて食べます。 1日1回、30日間連続して服用してください。

4. ハトムギと昆布のお粥

ハトムギ、クコの実、桃仁を各15グラム、昆布とアーモンドを各10グラム、緑豆、もち米を20グラム使用します。

ハトムギと昆布の二粒粥80グラム。桃の実とスイートアーモンドをガーゼで包み、水に入れて煮て汁を出し、ヨクイニン、昆布粉、クコの実、もち米を加えてお粥を作ります。 1日2回服用すると、熱を清めて解毒し、火を消して炎症を和らげ、血液循環を促進して瘀血を取り除き、陰に栄養を与えて肌に潤いを与える効果があります。

5. 抗炎症作用のあるクコの実粥

クコの実30グラム、ハトの肉ともち米各100グラム、上質の塩、MSG、ゴマ油適量。鳩の肉を洗ってピューレ状に切り、クコの実ともち米を洗って鍋に入れ、鳩のピューレと適量の水を加え、弱火でお粥を煮立て、お粥ができたら上塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。 1日1回、2回に分けて服用してください。5～8回で1回の治療コースとなります。解毒、邪気の除去、陰の滋養、肌の保湿などの作用があります。

記事から、食事療法で内分泌疾患やニキビのある男の子を治療する方法を学びました。緑豆とヨクイニンのスープを飲むといいでしょう。緑豆には清熱作用があり、火を和らげる作用があり、特に脂性肌に適しています。最も重要なのは、睡眠時間を調整し、十分な睡眠をとることです。