アンドロゲンは男性に非常に長期的な影響を及ぼす男性ホルモンです。胎児期には胎児の性分化に影響を及ぼし、その他の時期には男性の強さやスピードに影響を及ぼします。これは男性の成長と発達にとっての重要性を示しています。そのため、ホルモン分泌が低すぎると、男性にさまざまな影響が出てしまいます。今日は、男性ホルモンの分泌を促す方法についてお話します。 運動を増やすとホルモンの分泌が促進されます。人間の勃起神経は下半身の運動神経と密接な関係があります。高強度の脚の運動は、全身に非常に強い刺激効果をもたらし、体内で男性ホルモンが大量に生成され、体の代謝機能が促進され、全身の筋肉が急速に成長します。脂肪消費量を増やし、体力を向上させ、体型を変えます。例: ウェイトスクワット、ストレートレッグデッドリフト、フロッグジャンプなど。 男性ホルモンの分泌を促す食品。動物の内臓。性ホルモンの合成に重要な成分であるコレステロールが多く含まれています。 さらに、アドレナリンや性ホルモンも含まれており、精原細胞の分裂と成熟を促進します。したがって、動物の心臓、肝臓、腎臓、腸、その他の内臓を適度に食べると、体内のアンドロゲンのレベルを高めるのに役立ちます。亜鉛を含んだ食品もあります。亜鉛は人体に欠かせない微量元素であり、男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると精子数が減少し、性欲に影響を及ぼし、性機能障害を引き起こす可能性があります。近年の研究結果によると、亜鉛欠乏症は中国医学で言う「腎陽欠乏症」と関係があることが明らかになっています。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆類、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。 しかし、何事もほどほどに行うべきです。体内のホルモンバランスが整うと、私たちの体は健康の幸福と喜びを享受することができます。しかし、体内のホルモンバランスが崩れると、さまざまな問題が発生する可能性があります。多ければ多いほど良いというわけではないので、盲目的にホルモンの分泌を促進して、身体の「バランスを崩す」ことはできません。 |
<<: 男性ホルモンはいつ分泌されるのでしょうか?何を食べようか?
昨日、Amazon USは、条件を満たす販売者にAmazonカスタマーサービス(CSBA)を無料また...
ほとんどの人がアレルギーを経験したことがあると思いますが、編集者も同じです。アレルギーが起こると、通...
湿疹は、特に免疫力の弱い子供によく見られる症状です。子供がアレルギーによって湿疹を発症するのはよくあ...
男性生殖器は男性の身体の中で最も重要な器官の一つです。ペニスとも呼ばれ、その主な機能は生殖です。多く...
人生において、多くの男性がインポテンツに悩まされています。インポテンツ患者は、身体の病気だけでなく、...
男性の包皮が長すぎることはよくあります。この問題を解決する最も簡単な方法は割礼を受けることですが、手...
男性のペニス、つまり生殖器は女性の生殖器とは非常に異なり、特定の病気にかかりにくいようです。実際のペ...
今日の社会では、男性はますます大きなプレッシャーに直面しています。家族からのプレッシャーに加え、仕事...
ペニスは男性にとって非常に重要な生殖器官です。男性にとって非常に重要です。しかし、陰部のケアに注意を...
現時点では、陰茎亀頭にホワイトニング歯磨き粉を塗ることの有効性に関する臨床試験は行われていないため、...
女性が更年期を迎えることについてはよく話されますが、男性の更年期についてはほとんど話されません。男性...
9月16日、 「 2023年中国・ASEANシルクロード電子商取引フォーラム」が開幕した。同日、広西...
精巣上体嚢胞沈着は、男性の精管切除術の合併症の 1 つです。射精管が閉塞した後、精巣内の精細管は引き...
男性インポテンツは現在非常に一般的な病気です。男性インポテンツが発生すると、男性の性生活に大きな影響...
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の世界的流行は拡大を続けており、デルタ変異株が猛威を振る...