男性の勃起の硬さを高める方法

生活のペースが加速し続けるにつれて、私たちの生活の中で誰もが大きなプレッシャーを感じています。特に多くの男性は仕事と家庭の二重のプレッシャーに直面しなければならず、それが常に何らかの病気の出現につながります。多くの男性は常に勃起が十分に硬くないと感じており、それがカップル間の性生活に大きな影響を与え、多くの男性が自信を失っています。このような症状が発生した場合は、身体の健康のために時間内に調整する必要があります。男性の勃起の硬さを高める方法について学びましょう。

男性の勃起の硬さを高める方法

1. 性に関する知識を学ぶ

未婚男性の中には、インポテンツ（性欲がない、または勃起できない状態）であると主張する人もいますが、これは単に性欲を喚起するのに十分な刺激がないことが原因であることが多く、病的であるとは考えられません。新婚夫婦がセックスをするとき、男性は緊張して興奮しますが、女性は恐れて恥ずかしがり、うまく協力しません。これは病理ではなく、経験不足によるセックスの失敗につながります。彼らはお互いを理解し、慰める必要があり、ほとんどの場合、時間が経つにつれて満足して調和することができます。

2. 生理的変動を理解する

男性が発熱、極度の疲労、機嫌の悪さなどにより一時的または周期的に勃起不全を経験する場合、それはほとんどが正常な抑制と生理的変動です。男性は精神的負担を増やさず、女性は不満を言ったり責めたりしないでください。そうすることで、虚偽が真実になり勃起不全につながるのを防ぐことができます。

3. 薬は慎重に使用する

勃起不全を引き起こす可能性のある薬の服用を避けるか、中止してください。病気のために特定の薬を服用しなければならない場合は、性機能に影響を与えないものを選択するようにしてください。

4. セックスを避ける

長期にわたる過度の性交やポルノへの没頭は、インポテンスの原因の 1 つです。実践により、インポテンツの予防と治療に効果的な対策は、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることであるとわかっています。

5. 食生活の調整

犬肉、羊肉、スズメ、クルミ、牛の鞭、羊の腎臓など、カキ、牛肉、鶏レバー、卵、ピーナッツ、豚肉、鶏肉などの亜鉛含有食品、ヤムイモ、イチョウ、凍み豆腐、ウナギ、ナマコ、イカ、タコなどのアルギニン含有食品はすべて、性機能の改善に役立ちます。

6. 体力の向上

体力の低下、過度の疲労、睡眠不足、長時間にわたる激しい精神作業などは、いずれも病気を引き起こす要因です。積極的に運動して体力を強化し、休息に留意し、過労を防ぎ、中枢神経系の機能的不均衡を調整する必要があります。

7. 心理的要因を排除する

私たちは性に関する知識を十分に理解し、精神的要因が性機能に与える影響を十分に認識しなければなりません。私たちは「性欲」を正しく扱わなければなりません。それを恥ずべきものとみなし、嫌悪感や恐怖感を抱くべきではありません。一度や二度の性交渉の失敗で落ち込んだり、不安になったり、自信を失ったりすべきではありません。夫婦は感情的なコミュニケーションを増やし、不調和な要素を排除し、暗黙のうちに協力し合うべきです。女性は夫を気遣い、愛撫し、励まし、不満を表に出さず、夫に精神的ストレスを与えないように最善を尽くすべきです。性交中、特に性的快感が最高潮に達して射精しようとしているときには集中する必要があります。

以上が男性の勃起の硬さを高める方法の紹介です。これを理解した後、このような症状が再び現れた場合、男性の友人は心理的な障壁を乗り越え、すぐに病院に行って検査と治療を受けなければなりません。また、日常生活で良い生活習慣を維持する必要があります。まず、毎日十分な睡眠を確保し、屋外で運動する頻度を増やす必要があります。ネギなどの腎臓を強壮し、媚薬効果のある食品をもっと食べることができます。