男性は疲れたときにどんなサプリメントを摂取すべきでしょうか?

男性が肉体的な疲労を感じる主な原因は、過度の仕事のプレッシャー、不規則な生活、喫煙や飲酒の影響などです。男性は疲労状態が長く続くと、さまざまな身体の病気を引き起こすので、日常生活の中で体のケアに注意を払う必要があります。腎不全の男性は冬虫夏草や羊肉のスープを多く飲むと良いでしょう。健康補助食品を長期間飲まない方が良いでしょう。日常生活では、体を温めて栄養を与える魚介類やヤムイモなどの食品をもっと食べるべきです。

男性が疲れすぎたときに体を元気にするには何を食べればよいのでしょうか?

腎虚は腎陰虚と腎陽虚に分けられ、症状によって異なる診断と治療を行う必要があります。腎虚は主に長期にわたる病気の蓄積です。効果を急いで得ようと、成分が不明な強壮剤や腎強壮剤、媚薬を使用しないでください。ゆっくり調整する必要があります。

牛鞭スープ：効能：腎臓を養い、陽を強化し、虚弱を調整し、気力を活性化します。効能: 無力症、衰弱、食欲不振、不正月経過多、帯下、出産後の乳量減少、腎虚によるインポテンツ、精液漏、腰痛や膝痛の治療に。

冬虫夏草と羊肉のスープ：効能：肝臓と腎臓を温めて栄養を与え、精気を補充し、陽を強化します。効能: 肝腎虚、腎陽虚、インポテンスおよび下痢、腰痛および足の弱さ、夜間頻尿、精子数減少および不妊、女性の帯下、子宮低形成。

百合と亀のスープ：効能：疲労回復、陽気強化、陰虚の補充に効果大。

豚腎臓と杜仲のスープ：効能：腎臓を養い、陽気を増強し、腰を強くし、気を補充します。効能: 腎気不足による腰痛、疲労感、寒さへの恐怖、手足の冷え、頻尿、かすみ目、インポテンツ、精液漏。

男性の脾臓の欠乏を補う方法

冬に急に気温が下がり、寒さで脾臓が閉じ込められ、脾臓が機能して変化することができなくなったり、生まれつき脾臓が虚弱になったりします。

滋養強壮の原則：脾虚の男性は、冬場は陽を補い脾臓を元気にすることに重点を置き、白米、蓮の実、ヒシの実、ウナギ、ハクレン、コイ、タチウオ、エビなどの水産物など、脾臓を元気にする温かい食べ物を多く食べる必要があります。ヤムイモ、ナツメ、蓮の実はデンプン質が豊富で吸収しやすく、脾臓を強化して気を補う効果があります。肉類を摂取する場合は、繊維が細かい魚を主原料として選ぶ必要があります。

食事療法計画：毎日の栄養バランスを確保することをベースに、ヤムイモ粥、ナツメ粥、フナスープ、鯉スープをもっと飲みます。

胃腸機能低下の治療方法

現代生活のペースは加速しており、ほとんどの男性は不規則な生活習慣、過度の喫煙や飲酒により、程度の差はあれ、胃腸障害、胃炎、胃潰瘍などの病気に悩まされています。

滋養強壮の原則：胃腸の弱い男性は、滋養強壮剤を服用する際には、軽くて消化しやすく、さまざまな栄養素をバランスよく摂取するという原則に従う必要があります。少量の食事を頻繁に摂り、肉や魚の食べ過ぎや食べ過ぎを避けることをお勧めします。トウモロコシや蓮の実などの食品にはデンプンが豊富に含まれており、胃腸の消化に有益で、脾臓を強化して気を補給することもできます。大根には、滞りを解消し、痰や熱を解消し、解毒し、ガスを解消し、胃の不快感を和らげる効果があります。腹部膨満に悩まされる男性は、これをたくさん食べるといいでしょう。