ペニスのメンテナンスには、男性は寝ている間にこれを行う必要があります

不眠症は、精神的疲労、記憶喪失、集中力の低下を引き起こす可能性があります。さらに深刻なのは、男性からペニスを「維持」し、性的能力を向上させる機会を奪ってしまうことだ。

医学では「夜間陰茎勃起」という用語があり、これは人が眠っている間に陰茎が自然に勃起することを指します。これはすべての正常な男性に起こります。

勃起の回数は、年齢、体調、性機能によって大きく異なります。一般的に言えば、若い男性は毎晩 7 回か 8 回勃起しますが、これは理論的には日中よりもかなり多くなります。年齢を重ねるにつれて、勃起の頻度は減少する傾向があります。健康で正常な高齢男性の場合、勃起の回数は一晩に約2～3回です。

ペニスの維持は良質な睡眠と切り離せない

研究によると、陰茎が勃起すると、陰茎海綿体内の酸素分圧は弛緩時の3～4倍になるそうです。この高い酸素圧は陰茎海綿体の内皮細胞の代謝を助け、性機能の正常な回復を促進します。そのため、男性科学者たちはこれを比喩的に「ペニスを充電する」と呼ぶのが好きです。

よく眠る男性は、毎晩「充電」する機会を何度か持つことで、性機能を良好な状態に保つことができます。

睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪かったりすると、「充電」を助ける夜間勃起の頻度が減ったり、まったく起こらなくなったりします。これらの男性の勃起機能が時間の経過とともに必然的に低下することは想像に難くありません。

実際、現実の生活では、不眠症患者だけでなく、夜更かしすることが多い「夜更かし派」の人も多く、性生活の質が満足できないことが多い。この背後にある原則は似ています。そのため、私たちは男性が仕事と休息を組み合わせ、十分かつ質の高い睡眠を確保できることを願っています。これはペニスと性機能のための安価で効果的な「健康法」です。