低テストステロンに対する食事療法

私たちの体のさまざまな病気は、食事療法によって制御できます。病気によっては食事のタブーもあります。食べ物の調整が病気の回復に役立つこともあります。一般的に、治療中、医師は症状の悪化を防ぐために特定の食品を避けるように患者に注意を促します。あなたが患っている病気が男性ホルモンの低下である場合、それを治療するためにどのような食事療法を用いるべきでしょうか？

（１）動物の内臓性ホルモンの合成に重要な成分であるコレステロールが多く含まれています。さらに、アドレナリンや性ホルモンも含まれており、精原細胞の分裂と成熟を促進します。したがって、動物の心臓、肝臓、腎臓、腸などの内臓を適度に食べると、体内のア​​ンドロゲンのレベルが上昇し、精液の分泌が増加し、性機能が改善されます。

（２）亜鉛を含む食品亜鉛は人体に欠かせない微量元素であり、男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると精子数が減少し、性欲に影響を及ぼし、性機能障害を引き起こす可能性があります。近年の研究結果によると、亜鉛欠乏症は中国医学で「腎陽欠乏」と呼ばれる症状と関連していることが明らかになっています。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆類、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。

（３）アルギニンを含む食品アルギニンは精子の形成に不可欠な成分です。アルギニンを豊富に含む食品を定期的に摂取すると、腎臓に栄養を与え、精子を補充するのに役立ちます。このタイプの食べ物はぬるぬるしており、ウナギ、ナマズ、ドジョウ、ナマコ、イカ、タコ、カイコのさなぎ、鶏肉、冷凍豆腐、海藻、エンドウ豆などが含まれます。

（４）カルシウムを含む食品カルシウムイオンは精子の成熟を刺激することができます。カルシウムを多く含む食品としては、干しエビ、塩卵、卵黄、乳製品、大豆、昆布、ゴマペーストなどがあります。

（５）ビタミンが豊富な食品ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCはいずれも老化を遅らせ、性機能障害を防ぐのに役立ち、新鮮な野菜や果物に多く含まれています。

編集者は、患者様の男性ホルモンの分泌を助けることができる5種類の食べ物を紹介します。また、これらの食べ物は私たちの生活の中にあり、珍しいものではなく、患者様やその家族が食卓に用意できるものです。