5種類の食品を定期的に食べると、男性の勃起不全を防ぐことができる

インポテンスには多くの原因があります。インポテンスが発生したら、注意を払う必要があります。タイムリーな治療が重要であり、無視することはできません。この時点で、インポテンスで注意する必要がある問題を理解する必要があります。インポテンスになりたくない場合に注意する必要がある3つのことは、今日誰もが明確に理解する必要がある問題です。

研究：5種類の食品を定期的に摂取すると男性の勃起不全を予防できる

では、インポテンツを防ぐために注意すべきことは何でしょうか? 以下の点に注意し、無視しないでいただければ幸いです。

1. 心理的要因を排除する。

セックスは美しいものであり、冒涜されるべきではありません。セックスは恥ずべきものとみなされ、嫌悪されたり恐れられたりすべきではありません。1、2回の性交の失敗で落ち込んだり、心配したり、自信を失ったりすべきではありません。夫婦は感情の交流を増やし、不調和な要素を排除し、暗黙のうちに協力すべきです。女性は夫を気遣い、愛撫し、励まし、不満を表に出さないようにし、夫に精神的ストレスを与えないようにすべきです。性交中、特に性的快楽の頂点に達して射精しようとしているときは、精神を集中させるべきです。

2. 性行為を減らす。

長期にわたる過度の性交、ポルノへの没頭、過度の自慰行為による精神的疲労などがインポテンスの原因の一つです。実践により、インポテンツの予防と治療に効果的な対策は、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることであるとわかっています。

3. 体力を向上させる。

体力の低下、過度の疲労、睡眠不足、長時間にわたる激しい精神作業などは、いずれも病気を引き起こす要因です。積極的に運動して体力を強化し、休息に留意し、過労を防ぎ、中枢神経系の機能的不均衡を調整する必要があります。

インポテンツの男性が食べられる食べ物

インポテンツの男性はどんな食べ物を食べても大丈夫ですか?皆さんに以下の食べ物をはっきりと理解していただければ幸いです。

1. 野菜：キャベツやカリフラワーにはビタミンEが豊富に含まれており、体内のホルモンの分泌を助け、性欲を高めます。

2. ドライフルーツ: ヒマワリの種、ゴマ、ピーナッツ、ネギの種、桃の仁には、精子の形成と発達に不​​可欠な物質であるアルギニンが含まれています。

3. 肉類：犬肉、羊肉、牛肉、鹿肉などには脂肪とタンパク質が含まれており、性腺ホルモンの分泌を促進します。

4. 魚類：ウナギ、ナマコ、イカ、タコ、アワビなどにはアルギニンが豊富に含まれています。

5. 亜鉛を含む食品: 体内の亜鉛欠乏は発育に影響を与え、性機能を低下させる可能性があります。亜鉛を最も多く含む食品はアサリです。