ペニスを温めて強くする3つの方法

生活や仕事のペースが速くなり、生活が豊かになるにつれて、生殖器官は耐え難い病気に遭遇することが多くなります。生殖器疾患の多くは男性に最も多く見られるため、男性の健康には予防ケアが重要です。では、男性が性器をケアする良い方法は何でしょうか?

1. 外陰部を洗う

男性の前陰部は主に外性器を指します。包皮が長すぎる人は、きちんと洗浄しないと、時間が経つにつれて白い恥垢が形成されます。それが塊になって固まると、包皮をこすって感染症を引き起こしたり、発がん物質に変化してパートナーに子宮頸がんを引き起こしたり、自分に陰茎がんを引き起こしたりすることもあります。外陰部に座って入浴すると鱗屑を洗い流すことができ、中医学と西洋医学の感染防止治療と組み合わせると慢性前立腺炎の治療にも役立ちます。

2.お尻を洗う

座りっぱなしの勤務形態は、オフィスワーカーや運転手の間では非常に一般的です。特に暑い夏には、お尻の摩擦によって繰り返し起こる坐骨神経痛に悩まされ、治療を受ける男性が多くいます。実際、これらの患者が定期的に温水または冷水で臀部に座り、入浴後に乾いた柔らかいタオルで外陰部と臀部を拭くと、真菌感染を減らし、この領域の血液循環を促進し、「座瘡」の発生を防ぐことができます。ただし、股部白癬湿疹のある人は、症状の悪化を防ぐために熱いお湯で洗うことは避けるべきです。

3. 肛門洗浄後の入浴

「10人中9人の男性が痔を患っている」ということわざがあります。痔が発症すると、じっと座ったり横になったりすることができなくなり、重症の場合は激しい痛みや出血に苦しむこともあります。実際、痔は主に肛門の局所的な血液の停滞によって引き起こされます。毎日定期的に温水座浴をし、意識的に肛門を収縮させることで、肛門括約筋の機能が強化され、局所的な血流が改善され、局所的な組織が柔らかくなり、痔の問題が大幅に緩和されます。

健康のヒント

1. 臨床的には、中高年層では夜間頻尿や持続排尿の増加に悩まされることが多く、これは前立腺肥大症の症状です。薬を服用しながら5～7日ごとに温水座浴をすると、症状や痛みを和らげ、状態を安定させることができます。お風呂に座りながら前立腺を優しくマッサージすることもできます。日常の食生活では、アルコールやコーヒーを控えるように注意してください。

2. 感覚が鈍い高齢者は、座浴の際に火傷に注意する必要があります。夏には、局所的な血液循環を促進するために、冷水座浴を試してみるのもよいでしょう。

3. 座浴用のタオルは1人のみ使用し、定期的に石鹸で洗い、日光に当てたり煮沸したりして消毒してください。タオルや浴槽は涼しく風通しの良い場所に置いてください。

多くの男性は陰部を清潔にすることを好まず、シャワーを浴びるたびに簡単な洗浄のみを行います。これは間違った習慣です。男性の陰部もケアが必要です。そうしないと病気を引き起こすだけでなく、男性の自然な性的能力にも影響が出ます。