男性は腎臓を強化するためにこれらの4つの宝物を使用し、試してみると奇跡的な効果がわかります

古代中国の養生法のほとんどは道教に由来しています。民衆に広く伝承されている、拳を握る、歯をたたく、唾を飲む、天鼓を打つという4つの方法は、総称して「道教養生の四宝」と呼ばれています。これを定期的に実践すると、腎臓が強化され、寿命が延びます。

グリップ

これは道教の健康維持のためによく使われる手の姿勢です。晋の時代の有名な学者である葛洪は『保朴子』の中で「堅固にして一を保つ」ことを提唱しました。具体的な方法は、親指を手のひらに握り、薬指の付け根に指先を置き、他の4本の指を曲げて少し力を入れ、宝物を持っているかのように親指をしっかりと握ります。古代人は、拳を握ることで魂と心を落ち着かせ、精気とエネルギーを蓄え、気と血を巡らせ、悪霊を追い払い、病気を防ぐことができると信じていました。

歯を叩く

前歯を合わせて、リズミカルに上下に叩くことを意味します。古代の健康法従事者は、歯を叩くことは寿命を延ばす素晴らしい方法であると考え、毎朝毎晩49回歯を叩いていました。伝統的な中国医学では、歯は骨の残骸であり、腎臓は骨と骨髄の生成を担っていると考えられているため、歯を叩くことで腎臓の気を刺激して保護し、体の免疫力を高め、生命機能を強化することができます。

唾液を飲み込む

舌を使って口の中を何度もかき混ぜ、唾液で口がいっぱいになるまで繰り返しうがいをします。唾液が甘くなったら、ゆっくりと飲み込みます。これにより腎陰を大幅に補充できます。

ミン・ティエン・グ

聴力と視力を改善し、腎臓に栄養を与えて強​​化します。具体的な方法は、手のひらをこすり合わせて温めた後、両耳の外耳道をしっかりと押し、両手の人差し指を中指の上に置き、頭の後ろの後頭骨を軽く60回叩き、太鼓を叩くような音を立てます。耳をふさぎ、軽くたたくと耳が刺激され、腎精を補充して聴力を保護し、めまい、物忘れ、耳鳴りなどの腎虚の症状に対して一定の予防効果と回復効果があります。