高齢者の鉄欠乏性貧血の注意点

鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄イオンが不足し、正常な赤血球生成の必要量を満たすことができないために起こる貧血を指します。鉄欠乏性貧血の患者は多く、貧血の程度によって症状も異なります。その中で、特に注意が必要なのは、高齢者の貧血です。高齢者はめまいが習慣的であり、貧血もめまいを引き起こす可能性があるためです。したがって、鉄欠乏性貧血は高齢者にとって非常に深刻な病気であり、高い注意を払う必要があります。

鉄欠乏性貧血の直接的な原因は、体内の鉄イオンの不足です。したがって、鉄欠乏性貧血を効果的に治療するために最も重要なことは、一定量の鉄イオンを補給することです。高齢者の鉄欠乏性貧血は、食品中の鉄イオン含有量を増やすことで緩和できます。このように鉄イオンを補給しても、高齢者の体に余分な負担がかからないからです。

一般的に、動物性食品中の鉄の吸収率は比較的高く、約10％～20％に達します。高齢者が一般的に食べられる鉄分を多く含む食品には、動物の肝臓、動物の血、豚の心臓、豚の胃、赤身の肉、卵黄、キノコ、キノコ、黒豆、大豆とその加工品、ほうれん草、菜種、セロリ、アプリコット、桃、プラム、レーズン、ナツメ、オレンジ、グレープフルーツ、イチジクなどがあります。中でも、オレンジ、ミカン、ナツメ、キウイ、トマト、ナツメなどのドライフルーツやフレッシュフルーツにはビタミンCが豊富に含まれており、鉄分の吸収を促進することができるので、頻繁に食べる必要があります。

鉄欠乏性貧血の高齢者の場合、栄養補助食品は鉄分を多く含む食品に重点を置く必要があります。便利で実用的なものとしては、ナツメ、レーズン、リュウガンの肉などがあります。これらの食品には鉄分が含まれていますが、多少の熱があります。鉄分を補給できる肉類には、豚レバー、赤身の肉、ナツメ、キノコ、毛状藻類、エノキダケなどがあります。鉄欠乏性貧血の高齢者の場合、栄養補助食品は鉄分を多く含む食品に重点を置く必要があります。便利で実用的なものとしては、ナツメ、レーズン、リュウガンの肉などがあります。これらの食品には鉄分が含まれていますが、多少の熱があります。鉄分を補給できる肉類には、豚レバー、赤身の肉、ナツメ、キノコ、毛状藻類、エノキダケなどがあります。これらも高齢者に適しています。

鉄欠乏性貧血の高齢者が健康維持のために薬に頼ると、患者の体に必ず何らかの影響が出ます。そのため、高齢患者は上記の注意事項を念頭に置き、意識と生活習慣を厳しく規制する必要があります。そうすることで、服用する薬がよりよく効き、患者はできるだけ早く痛みから解放されます。