男性はどうすれば無精子症を予防できるのでしょうか?

無精子症を予防する主な方法は次のとおりです。

（１）キッチンの煙を吸い込まない

キッチンの煙には細胞の突然変異を引き起こし、不妊につながる可能性のある化学物質が74種類含まれており、「家庭内殺人者」の新たな「証拠」となっている。キッチンのレンジフードのオイルカップから出た濃縮油を与えられたショウジョウバエの細胞染色体の突然変異率は0.54％で、2.8％が不妊であり、生殖器系が著しく損傷していることがわかった。

男性科医や泌尿器科医は、タイトなジーンズは男性の生殖器官を圧迫して睾丸の正常な発育に影響を及ぼすだけでなく、通気性が悪く熱を放散しないため精子の生存にも良くないと考えています。通常、精巣温度は体温より3℃～4℃低くなります。

無精子症の予防策としては、食生活に注意することなどが挙げられます。微量元素の亜鉛は精子の運動性を促進し、精子が早期に崩壊するのを防ぎ、卵子との結合を促進します。亜鉛が生殖能力に大きな影響を与えていることがわかります。セレンも人体に必須の微量元素であり、ほぼ完全に食物から摂取されます。