夏に性機能を強化する最も効果的な方法は何ですか

陽が増し陰が消える春と夏には、傾向に応じて陽を養う

四季の陰陽は万物の根源です。春と夏は陽が成長し、陰が消える時期です。この傾向に従って陽を養うと、他の季節よりも効果がはるかに高くなります。

伝統的な中国医学によれば、太陽に面し、外向きで、明るく、上昇し、暖かく、絶えず動いているものはすべて陽に属します。

陽気が不足するとどんな危険がありますか？

陽気が不足すると、男性と女性の両方の健康に多くの悪影響が及びます。たとえば、陰が多すぎて陽が不足している女性は、性的に無関心になりやすく、性的興奮が遅くなります。また、陽が弱い男性は、性機能が低下し、性欲が減退する可能性があります。

夏に陽を補給するには？

夏に陽を補う方法は数多くありますが、『黄帝内経』にはいくつかの基本原則が示されています。

夜更かしせず、十分な睡眠を確保してください（夜寝て、早起きしてください）。暑さや日光を恐れず、日光を浴びて涼しい風を避けてください（太陽に疲れすぎないでください）。

幸せな気分を保ち、あまり怒らない（怒りから心を解放する）；陰陽を調和させるためにもっと頻繁にセックスをする（花や果実を美しくする）。幸せで規則的な性生活は性ホルモンの分泌も増加させ、陽のエネルギーと性欲を高めるのにも良い効果があります。

食事を通して陽を補うには？

人間にとって食べ物は最も大切なものであり、陽を補充することは食品サプリメントを通じても達成できます。陽のエネルギーが不足している人は、夏に食欲不振になりやすく、また、生ものや冷たいものを食べると嘔吐したり、食欲がなくなったりする人もいます。この時、脾臓を強化し、食欲を増進させる方法を用いて陽気を補充するのに適しています。

ここでお勧めしたいのは、簡単で便利な「陽を補う」お粥、ヤムイモ粥です。

ヤムイモは腎臓を養い、脾臓と胃を強くし、強壮剤の漢方薬であるだけでなく、日常的に摂取するのに適した野菜でもあります。『本草綱目』では「最高級」の薬用原料として挙げられています。お粥を作るときは、山芋100グラムと米100グラムが必要です。両方の材料を鍋に入れ、適量の水を加えてお粥になるまで煮ます。お粥に黄耆と人参を加えることもできます。注意すべきは、「陽を補う」ために強壮剤を服用する必要はないということであり、特に暑い夏には、ほとんどの人は鹿の角や人参を食べるのに適していません。

男性の性的機能を高める3種類の食品

媚薬効果のある食べ物1：エビ

エビは美味しく、滋養強壮、薬効も高い。伝統的な中国医学では、甘くて塩辛い味がして、性質が温かく、陽と腎を強化し、精を補充し、授乳を促進する機能があると信じられています。長期の病気で体が弱り、息切れや疲労感、食欲不振などの症状がある方の滋養強壮食としてご使用いただけます。エビをよく食べる人は、体に強い効果があります。

媚薬効果のある食べ物2：ムール貝

ムール貝は真珠野菜や貝野菜とも呼ばれます。タンパク質、ヨウ素、ビタミンB、亜鉛、鉄、カルシウム、リンなどが豊富に含まれています。味は塩辛く、性質は温性で、腎臓を温めて精気を固め、気を補い、虚弱を補う効果があります。

男性性機能障害、精液過多、インポテンツ、性疲労、糖尿病などの症状に適しています。男性は定期的に摂取することで体力を強化し、性機能を高めることができます。

媚薬になる食べ物3：ドジョウ

ドジョウには良質なタンパク質、脂肪、ビタミンA、ビタミンB1、ナイアシン、鉄分、リン、カルシウムなどが含まれています。味は甘く、性質は中性で、中を補って気を補い、腎を養い、精を生む効果があります。

性機能の調整に良い効果があります。ドジョウには精子の形成を促進する特殊なタンパク質が含まれています。成人男性は、体に栄養を与え、強くするためにドジョウを定期的に食べることができます。