早く勃起する方法

性生活はカップルの生活の中で非常に重要な部分です。しかし、ストレスや気分などの影響で、多くの男性は性生活中に勃起不全を経験します。男性の中には、これらの障害を経験した後、特に緊張して不安になる人もいます。では、性生活中にすぐに勃起するにはどうすればいいのでしょうか？これは多くの男性が知りたい質問です。この記事の関連する紹介を見てみましょう。

性生活において、すぐに勃起できないのは恥ずかしいと考える男性は多いです。しかし、さまざまな理由により、多くの男性がそのような恥ずかしい経験をしています。これについて私たちは何をすべきでしょうか? 専門家は、人間の生理機能の多くは交感神経と副交感神経の制御に関係しており、交感神経と副交感神経はしばしば増加と減少、交替と切り替えの関係にあると指摘しています。たとえば、交感神経は人が働いているときに特に活発になりますが、副交感神経はセックス中にすべてを支配します。これら2つの神経系の機能がスムーズに交換できれば、人は仕事もセックスも楽に行うことができるようになるでしょう。呼吸法はこの目的を達成し、勃起機能を高め、性欲を高めることができます。

具体的な方法は、膝をついて呼吸を整え、腹筋の収縮を利用してゆっくりと息を吸い始めます。息を吸いながら、肛門括約筋を徐々に締め、肛門から空気を吸い込む感覚を探ります。

お腹に空気がいっぱい入ったら、ゆっくりとお腹を膨らませて息を吐き出します。息を吐くと、締まっていた肛門もだんだん緩んでいきます。息を吐き終えて腹部を圧迫すると、肛門は思った以上にきつく収縮します。

この腹式呼吸のステップを10分程度繰り返して継続すると、交感神経と副交感神経の働きが引き継ぎや入れ替えのときにスムーズになります。40歳以上の男性は、さらに練習することをお勧めします。

実際、呼吸を練習する目的は、心身を十分にリラックスさせ、神経命令の交代を効果的にスムーズにすることです。入浴中に頭頂部の百会点と足裏の龍泉点をマッサージするのもおすすめします。あるいは、たった 10 分間でも温かいお風呂に入ると、リラックス効果が得られます。

この記事の紹介を読んだ後、誰もがすぐに勃起する方法をある程度理解しているはずです。勃起不全が起こった後、あまり心配しないでください。精神を調整することが重要です。深刻な場合は、薬で治療することもできます。面目を失うことを恐れず、医療処置を避けてください。