日本人男性の平均身長

日本人男性の平均身長

日本の男性と女性の身長の標準はそれぞれ1.708メートルと1.583メートルです。日本の身長の標準は私の国よりも1センチ低いですが、日本の子供の成長率は私の国よりも速いです。また、日本人の身長の伸びは、欧米の学者からは「人類の身体的発達の奇跡」と呼ばれています。

日本人が速く見える理由:

1. 日本の子供たちは毎日コップ一杯の牛乳を飲みます。第二次世界大戦後、日本は「コップ一杯の牛乳は国を強くする」という運動を開始しました。日本では小中学校の給食で生徒に牛乳が提供されています。

2. 栄養が豊富で、毎日30種類以上の食べ物を食べます。日本は1954年に「学校給食法」を施行し、生徒の健康を増進するために栄養のある給食という目標を定め、学校給食を基礎教育の一部とすることを義務付けました。

3. 朝食には必ず魚が出てきます。日本の家庭では、食卓に魚がない日は過ごせません。専門家は、魚に含まれる DHA が脳に良く、身長を伸ばすのに役立つことを確認しています。

4. 子供は10時前に寝て、夜間授乳する必要はありません。子供のホルモン分泌は睡眠中に十分であり、眠りについてから1〜4時間以内にピークに達します。夜間の授乳を続けると赤ちゃんの睡眠が妨げられるので、出産後4月から遅くとも8月までには夜間の授乳をやめましょう。

身長は運動と関係があります。統計によると、1年間運動すると、運動をしない同年代の子よりも男の子は1〜2センチ背が高くなり、女の子は2〜3センチ背が高くなります。定期的に運動する小中学生は、運動しない学生よりも身長が約5cm高くなります。したがって、運動は体の成長を促進します。第一に、子供の成長ホルモンの分泌を促進します。第二に、骨細胞への血液供給を増加させ、骨端軟骨の再生能力の向上に役立ちます。第三に、骨端軟骨の再生に優れた刺激効果があります。科学的研究によると、運動をすると子どもの成長ホルモンの分泌が上がり続けるそうです。また、運動は筋肉や骨を鍛えて強くする効果もあります。

したがって、世界中の学術研究では、運動が身長を伸ばすのに役立つということが一致して認められています。専門家は、以下の運動が子供の成長に非常に役立つと示唆しています。 A. 垂直ジャンプとタッチハイトトレーニング。B. ポール登りまたはロープラダートレーニング。C. 上半身の前引き。D. クロス屈曲と伸展。E. フライジャンプ、輪ゴムスキップ、シャトルキック。F. シングルポールぶら下がり。G. 水泳。この種のトレーニングは関節と十字靭帯の柔軟性を高め、身長の成長に役立ちます。スナッチ、ダンベル、砲丸投げ、円盤投げなどの体重負荷トレーニングは、18歳未満の青少年の定期的なトレーニング科目としては適していません。思春期を過ぎても、身長の成長に影響を与えないように、このような運動を行うことは適切ではありません。

<<:  山東省の男子の平均身長

>>:  人間の前立腺の位置マップ

推薦する

男性のカンジダ症は治るのにどれくらい時間がかかりますか?

男性の真菌感染症は、カンジダ藻類によって引き起こされる病気です。真菌感染症は性行為によって感染する可...

下腹部の痛みの原因は何ですか?前立腺炎でしょうか?

多くの人は下腹部の痛みをあまり気にせず、しばらくすれば治まるだろう、薬を飲めば解決できるだろうと考え...

発売時期が早まるかも!韓国の電子商取引会社11jieがIPO推進チームを設立

古くからのライバルであるクーパンが株式を公開して以来、韓国の11番街の動向は韓国の電子商取引業界から...

朝勃ちは良いですか?男性は総合的な判断力を身につけなければなりません!

ほとんどの男性の目には、朝勃ちは良いことであり、性機能に問題がないことを示しています。ここでは、朝勃...

ペニスのほくろ

実は、人体のシミはメラニンが蓄積することで生成されるもので、人体に大きな影響を与えるものではありませ...

男性にとってのフィットネスのメリット

忙しい生活の時代、夜更かしや残業により、多くの人の健康が日々悪化しています。人々はだんだんと恐怖を感...

風邪や鼻炎を治療するには?

鼻炎と風邪はどちらも比較的発症率の高い病気です。どちらも鼻づまりの症状を伴うため、混同されてしまうこ...

早漏を治療するには?男性の皆さん、見てください

早漏は、現在非常に一般的な男性の性機能障害です。一般的に、性交中、早漏の患者は射精をコントロールでき...

ペニスのサイズと性生活

かつて、男性は一緒にいるときにペニスの大きさについて話し合うのが好きで、ペニスが大きくて長いほど男ら...

第一弾のCainiao Express Stationは香港でデビューし、将来的には約180万人の地元消費者にサービスを提供する予定だ。

菜鳥駅が海外に登場したのは今回が初めてとみられ、香港の消費者にさらに便利な「ラストマイル」物流サービ...

長期間お酒を飲んでいる男性でも子供は産めるのでしょうか?

長期にわたる飲酒は、特に妊娠を準備している人にとっては、体の健康を害することは誰もが知っています。彼...

排尿後に陰茎亀頭に刺すような痛みが生じる原因は何ですか?

排尿後に陰茎亀頭にチクチクする感覚がある場合、これは生殖の健康が病気にかかっている兆候である可能性が...

華東地区のアウトドア販売実績が急上昇、半期純利益は111%増

過去2年間の流行が繰り返される中、 「アウトドア経済」は引き続き活発化し、キャンプ用品の市場需要の成...

男性にとって、長時間座り続けることの危険性は何でしょうか?

私たちは仕事でも勉強でも、日常生活で長時間座ることがよくあります。そして、最近の男性の多くは運動を好...

前立腺結石がある場合はどうすればいいですか?

前立腺結石は通常、前立腺腺房と腺管に形成される真性結石です。これらの結石は、大きさや形、数もさまざま...