男性は通常どれくらい持続しますか？

男性にとって、その面での能力は、非常に重要なものです。多くの男性は、日常生活の中で能力と時間を比較します。自分の寿命が他の人が思っている寿命と少し違うと感じたら、さまざまな健康食品を摂取したり、寿命を延ばすためのさまざまな治療法を見つけたりする必要があります。

多くの場合、それは実際には必要ありません。男性は性機能について明確な理解を持つべきです。Xiaojiuはこの記事でこれについて説明します。

すべてが正常に戻るまで、人間が耐えるのにどれくらいの時間がかかるのでしょうか?

一般的に言えば、男性の健康を前提として、1回の「持ち上げ」時間は約3〜10分であることを保証するのが正常です。男性の日常生活がこの範囲内で維持できれば、比較的正常です。他人と比べる必要はありません。セックスが1分や1秒で終わらない限り、あまり気にする必要はありません。

しかし、男性は最終的に性交時間を長くしたいと願っています。日常生活で性交時間を長く維持するためにはどのような方法があるのでしょうか?

アップルは運動にこだわる

男性の場合、性的能力を向上させたいなら、まず体力を鍛える必要があります。多くの運動は男性の能力を効果的に向上させることができます。より効果的なフィットネス運動としては、ジョギング、バスケットボール、サッカー、水泳などがあります。

これらの運動はすべて有酸素運動であり、男性の心肺能力に優れたトレーニング効果をもたらします。男性の下肢、臀部、腰の筋力に非常に優れた強化効果があり、男性の体力を向上させるだけでなく、男性の体力を効果的に向上させ、男性が結婚生活をより長く送れるようにします。

アップルは早起きして早寝する

睡眠の質も、男性が長生きするためには重要な要素です。十分な睡眠をとることで、体のすべての臓器が最高の状態で機能し続けることができます。男性は早寝早起きをすることで腎機能が十分に回復し、日中も元気に過ごすことができます。この場合、男性の寿命も大幅に改善されるでしょう。

夜更かしすることが多い男性を想像してください。彼はとても疲れています。この時間に何かをすると、明らかに気分が良くないでしょう。

アップルは喫煙と飲酒をやめた

タバコとアルコールは私たちの体に有害です。長期にわたる喫煙と飲酒は男性の正常な性機能を損ないます。良好な性機能を維持したいなら、飲酒と喫煙をやめることが非常に重要です。