男性が性的パフォーマンスを向上させるための最良かつ最速の方法は何ですか?

男性の性的能力を向上させるのに最も効果的かつ最速の漢方薬は何ですか?実際、男性の睾丸運動は腎臓を元気にし、陽を強化することに相当します。睾丸は、性機能に影響を与えないように、比較的低温の環境にある必要があります。同様に、運動と精巣の健康管理も、精巣を比較的低温の環境に保ちます。次のウェブエディターは、男性の精巣を鍛えるいくつかの方法を紹介します。ぜひ試してみてください。

男性が睾丸を鍛える方法

1. ゴールドコールドメソッド

古代から現代まで広く普及し認められている最良の方法です。男性の睾丸は動くためには極低温に保たれなければなりません。 1日3回陰嚢を外気に触れさせ、手で睾丸をマッサージして血液循環を促進します。そして性交の前に睾丸を冷水に5〜10分ほど浸して睾丸を鍛え、性機能を改善します。

2. 温冷法

これは男性の性機能を向上させるための非常に古いトレーニング方法です。温水浴をする場合は、十分に温まったら浴槽から出て、陰部に冷たい水をかけ、性器と陰嚢が収縮するまで約3分待ってから浴槽に入るのがベストです。これを3～5回繰り返して完了します。毎日「交互浴」を続けることができれば、中高年の男性に活力を与え、男性の性機能を高め、疲労を軽減することができます。また、「交互浴」とシャワーヘッドのお湯を使用しても、効果は変わりません。

3. 空冷方式

男性の睾丸の場合、マットレスをかぶせて寝るのは良い休眠状態とは言えません。前述のように、精巣が精子とテストステロンを生成するのに最適な温度は体温よりわずかに低いため、陰嚢が熱をうまく放散できないと、精巣の機能に影響を及ぼします。

男性の睾丸が重要な活動を行うべきときに、キルトの熱に閉じ込められると、男性の睾丸にとって非常に悪いことになります。実際、解決策は非常に簡単です。これは、睡眠中に陰嚢を冷たい空気にさらすことで、陰​​嚢の通気性と熱放散を高めることを意味します。

4. もっと歩く

オフィスで働く男性は、睾丸の運動に注意し、運動を強化し、長時間の座り作業を避ける必要があります。 1 時間ごとに立ち上がってお茶を飲み、トイレに行く必要があります。仕事で頻繁に座る必要がある男性は、ゆったりとした綿の下着を着用し、きつすぎたり小さすぎたりする下着の着用は避けてください。サラリーマンは毎日少なくとも30分は運動するべきです。この運動強度を達成するには、時間に合わせて調整することができます。たとえば、バスで通勤する場合は、2つ手前で降りて歩くか自転車に乗る、階段を上る場合はエレベーターに乗らずに階段を使う、テレビでコマーシャルが流れているときは立ち上がってしばらく歩くなどです。

運動の強度は徐々に上げることができます。最初は1駅あたり15分歩いていた場合は、徐々に10分までスピードを上げることができます。もちろん、もっと時間に余裕があるなら、1時間働くごとに5分の運動をすることをお勧めします。とても簡単で、足を伸ばし、頭を回し、腰をひねるだけです。