男性の正常な尿酸値はどれくらいですか?

男性の体内の正常な尿酸値は、一般的に149マイクロモルから416マイクロモルの間です。男性の体内の尿酸値が正常値を超えると、高尿酸の兆候である可能性があり、関節の腫れ、痛みなどの体内の現象を引き起こしやすくなります。また、身体の合併症などを引き起こしやすくなります。タイムリーな治療が必要であり、軽い食事にも注意を払う必要があります。

男性の正常な尿酸値はどれくらいですか?

男性の正常な尿酸値は 1 リットルあたり 149 マイクロモルから 416 マイクロモルの間ですが、女性の正常な尿酸値は 1 リットルあたり 89 マイクロモルから 357 マイクロモルの間です。尿酸値が正常値を超える場合、尿酸値が高すぎるため、下げる必要があることを意味します。尿酸値を下げるには、デフのハーブティーが効果的です。ただし、注意すべき点は、尿酸値が高い人はそれほど多くないということです。食生活に気を付けて、尿酸値を下げる食品を摂取してください。尿酸値が正常値を大幅に超える場合は、血圧をコントロールするために薬を服用する必要があります。

では、尿酸値を下げるには何を食べればよいのでしょうか?

1. セロリジュース

尿酸値が高い人はセロリジュースをよく飲みますが、これは微量元素のカリウムを補給できるだけでなく、利尿作用もあります。頻尿は尿酸を体外に排出し、血液中の尿酸濃度を下げるのに役立ちます。尿酸値が高い原因は高血圧である場合が多いので、尿酸値を下げたいなら血圧を下げなければなりません。セロリには血圧を下げる効果があるので一石二鳥です。

2. 猫のひげ

キャッツウィスカーズは天然の尿酸値を下げる食品で、利尿作用があり、腎臓を浄化し、体内から毒素を排出します。特に、猫のひげに含まれるカリウムは尿酸値を下げる効果があり、尿酸値が高い人はこまめに飲むと良いでしょう。

3. トウモロコシのひげ

トウモロコシの糸は、薬効の高い伝統的な中国薬材です。尿酸値が高い人は、トウモロコシの糸を水に浸して飲むのが一般的です。一定期間継続すると、尿酸値は静かに下がり、尿酸降下剤を飲むよりも効果的です。これは、トウモロコシのひげに優れた利尿作用があり、尿酸を分解して体外に排出するのを早めるためです。また、トウモロコシのひげを水に浸して定期的に飲むと、体内の酸性とアルカリ性のバランスをとることもできます。

尿酸値を下げたいなら、炭酸水を飲むのもいいでしょう。炭酸水は体内の酸とアルカリのバランスを整え、尿酸の分解と排泄を促進します。ただし、覚えておかなければならないのは、無糖でなければならないということです。