腰の左側の痛みは何ですか？

腰の左側の痛みは、腎虚や腎結核の症状である可能性があり、泌尿器系の病気である可能性もあります。主な原因は、腰の左側に腎臓、膀胱、前立腺などの臓器が位置しているため、左側の痛みは一般的にこれらの臓器の病変に関連しており、患者はすぐに検査を受ける必要があることです。腰の左側の痛みは一般的に尿路感染症の症状であり、尿道の衛生に注意を払っていないことが原因で起こります。

男性の左側の痛みの原因は何ですか?男性が左腰の痛みに悩まされる理由は次のとおりです。

1. 腎不全、腎結核

腎虚や腎結核の患者は、腰痛の症状に加えて、体力の低下、物忘れ、不眠、食欲不振などの症状も経験することがあります。尿器系における腎虚の症状には、頻尿、排尿困難、透明で長い排尿などがあります。

2. 泌尿器系疾患

男性は泌尿器系の病気にかかっている場合、左側の腰痛の症状も経験します。急性または慢性の腎盂腎炎の患者に多く見られます。泌尿器系の結石の特徴は、腎疝痛を伴う血尿、または排尿中断、排尿困難、血尿、腰痛などの症状です。

3. 腰の筋肉の緊張

男性の腰痛は、腰の筋肉の緊張によっても引き起こされる可能性があります。立ったままの状態が続くと、腰の腱や靭帯の伸張能力が弱まり、局所的に過剰な乳酸が蓄積し、腰の筋肉の正常な代謝を阻害して、腰の筋肉の緊張による腰痛を引き起こします。

4. 不適切な性行為

セックスを楽しめないと、神経痛による腰痛につながる可能性があります。性生活が突然中断されると、生理的な腰痛が起こります。セックスの頻度が高すぎると、緊張による腰痛を引き起こす可能性もあります。そのため、カップルはセックスの前に十分にコミュニケーションを取り、前戯をし、セックスの頻度はお互いの体調に合わせて決め、能力に応じて行う必要があります。

5. 前立腺炎

男性の腰痛は病気によっても引き起こされることがあります。最も見逃されやすい病気は前立腺炎です。前立腺炎の男性の痛みは尿道や会陰部に限らず、周囲の他の部位にも広がり、腰痛が最もよく見られます。

男性の左側の痛みの原因は何ですか?男性の左腰痛の原因は、上記の記事で非常に明確に説明されています。男性が腰痛に悩まされたら、上記の記事を参考にして原因を突き止め、的を絞った治療を受けてください。原疾患が治れば、腰痛は治ります。

腰痛を和らげるヒントをいくつか教えます

1. 座り方の姿勢を正す

車内では、運転手はリラックスして、背骨をCの字型にして、体全体を椅子に沈み込ませることがよくあります。この悪い姿勢は腰の靭帯に過度の負担をかけ、脊椎の近くの神経を圧迫して腰痛を引き起こす可能性があります。できるだけ腰を後ろに引いて、背骨を股関節にしっかりと乗せ、腰をまっすぐに伸ばすように心がけてください。この習慣を身につければ、自然にできるようになります。または、椅子に座り、腰に厚さ3インチの小さな枕を置きます。

運転中の健康的な座り方は、背骨を常に緩やかなS字カーブに保つことです。運転時の正しい座り方としては、シートを前方に上げ、シートクッションをステアリングホイールに適度に寄せて、ステアリングホイールが胸にできるだけ近づくようにする。同時に、膝関節を曲げて股関節より高くする。この姿勢だと、運転時間が長くても腰痛になりにくい。

2. 長時間座ることを避ける

運転中は体が長時間硬直した状態になり、血行不良や腰痛を引き起こしやすくなります。そのため、長時間座り続けることは避ける必要があります。1時間ごとに車から降りられる場合は、立ち止まって筋肉をストレッチしたほうがよいでしょう。渋滞に巻き込まれて信号を待っているときは、車内で心地よい音楽をかけて、背筋を伸ばして座り、胸を張って腹部に力を入れ、健康エクササイズに時間をかけてみましょう。

3.腰の温湿布 陽管

長距離を運転する人は、長時間一定の運転姿勢を維持したり、シートバックの傾斜角度が適切でなかったりして、腰痛を経験することがよくあります。この種の不快感は、伝統的な中国医学のマッサージや、耀陽関のツボをマッサージするなどの他の方法を使用することで緩和できます。

名前の通り、耀陽関のツボは腰の後ろの正中線上にある第4腰椎の棘突起の下のくぼみに位置しており、腰の病気の治療によく使われるツボです。ドライブ旅行の後に腰に不快感を感じる人は、ベッドに横になって腰の陽管部分に温かいタオルを20〜30分間当ててください。また、親戚や友人に頼んで、1回につき3〜10分間、耀陽関のツボをマッサージしてもらうと、腰痛の症状の改善に役立ちます。

4. マッサージ

マッサージは筋肉や組織を刺激し、血液循環を促進し、新陳代謝を加速させると同時に、筋肉や神経を和らげ、骨髄や筋肉が栄養素やビタミンを吸収するのを助けます。的を絞ったマッサージと矯正により、体をより優雅な形に整え、筋肉の緊張やけいれんを改善することもできます。

5. 食事療法

腰痛にはビタミンCを豊富に含む食品を摂取した方が良いでしょう。第二に、欠乏を防ぐために、ビタミンB6、B1、B12、ビタミンD、葉酸などの脂溶性ビタミンを補給する必要があります。米ぬか、ふすま、ニンジン、肝油、酵母、新鮮な果物や野菜を適度に食べる必要があります。

腰痛には無機塩類を多く含む食品を摂取した方が良いでしょう。無機塩類の中でもカルシウムの摂取が最も注目されます。毎日のカルシウム補給は1グラム未満にしないでください。大豆にはカルシウムが豊富に含まれているため、大豆製品をもっと食べることをお勧めします。豆腐500グラムあたり1.1〜1.5グラムのカルシウムが含まれています。これだけで毎日のカルシウム摂取量を維持できます。

豚または羊の腎臓 1 組、黒豆 100 グラム、フェンネル 3 グラム、生姜 9 グラム。一緒に調理し、腎臓と豆を食べ、スープを飲み、頻繁に食べることができます。

亀肉250グラムとクルミの実100グラム。一緒に調理してお召し上がりください。慢性消耗性腰痛に使用されます。

ヤドリギ20グラムと豚骨250グラム。一緒にスープを作りましょう。一般的な腰痛に食べることができます。