精子品質分析の正常値

精子の質は男性の体力と関係があります。性交や自慰行為を過度に行う男性は、精子の質が比較的悪いです。男性が精子の質を改善したい場合、運動を強化し、悪い生活習慣を矯正し、食生活を調整して精子の数を増やす必要があります。男性の排泄する精子が多いほど、生殖能力が高くなり、奇形精子の数も減少します。

精子形態分析の正常値

男性の精子の生産量が増えるほど、生殖能力は向上します。体外に排出されたばかりの精子がすぐに死んでしまったり、変形していたり​​する場合は、非常に異常です。一般的に、正常な形態の精子が 30% 未満の場合、奇形精子症と呼ばれます。この場合、男性の精液の質が非常に悪く、これは生殖能力に直結します。男性の生殖能力の低下、さらには重症の場合は不妊症につながる可能性があります。

男性精子異常の原因は何ですか?

1. 泌尿器系の病気は、性器感染症、精巣炎など、精子の異常を引き起こす可能性が最も高いです。これらは非常に異常な症状であり、すぐに治療する必要があります。長期間治療しないと、細菌があらゆる場所に広がり、精子の質が低下します。

2. 内分泌障害も精子異常を引き起こす可能性があります。男性は休息に注意する必要があります。寝るのが遅くなることが多いと、体に良くありません。内分泌障害を引き起こす可能性が高く、精子の質も低下します。

3. 喫煙や飲酒を頻繁に行う男性も、精子の奇形を引き起こす可能性があります。アルコールとニコチンは精子を殺してしまう可能性があります。男性は長期間アルコールを飲まないことが最善です。アルコールは精子の質の低下、さらにはインポテンツや早漏を引き起こす可能性が最も高いからです。

まとめると、知識は習得できましたか?この側面は深遠に思えるかもしれませんが、注意深く研究すれば理解することができます。同時に、男性の友人は夜更かしを控え、喫煙や飲酒を控えることを覚えておくべきです。運動を続けてください。ただし、身体に負担をかけないように、あまり激しい運動はしないでください。もっと休んで、もっとお湯を飲むことを忘れないでください。

精子の運動性の低下を治療するには何を食べたらいいですか?

1. マグネシウムを含む食品

マグネシウムは心臓の活動を調節し、血圧を下げ、心臓病を予防し、男性の生殖能力を高めるのに役立ちます。男性は朝食にオートミール2杯と牛乳、バナナ1本を食べることが推奨されています。マグネシウムを多く含む食品には、大豆、ジャガイモ、クルミ、オートミール、パスタ、葉野菜、魚介類などがあります。

2. アルギニンを多く含む食品

アルギニンには精子の運動性を高める作用があります。アルギニンを豊富に含む食品には、ナマコ、ウナギ、ドジョウ、イカ、ゴマ、ヤムイモ、イチョウ、豆腐の皮、凍み豆腐、ピーナッツの実、ヒマワリの種、ヘーゼルナッツなどがあります。例えば、ナマコは古くから、腎を養い精気を高め、陽気を強化し、インポテンツを治す貴重な産物とみなされてきました。

3. 亜鉛を多く含む食品を多く食べる

亜鉛は男性パートナーの生殖機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛は精子の代謝に不可欠な物質であり、精子の活力を高めることができるため、カキ、エビ、ハマグリ、貝類、動物の肝臓、クルミ、牛乳、豆、ふすま、蓮の実など、亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べる必要があります。牡蠣の身に含まれる亜鉛の含有量は、あらゆる食品の中で最も高く、摂取に注意することで精子の核酸とタンパク質の代謝を助け、性的能力を向上させることができます。ただし、亜鉛の過剰摂取は人体の他のミネラルの機能に影響を及ぼすため、1日の亜鉛摂取量は15マイクログラムを超えてはなりません。赤身の肉120グラムには7.5マイクログラムの亜鉛が含まれています。

4. カルシウムが豊富な食品

カルシウムは、精子の運動性、受精能獲得、ヒアルロニダーゼの活性維持、受精プロセスにおいて重要な役割を果たします。体内にカルシウムが不足すると、精子の運動性が低下し、精子先体プロテアーゼの活性が低下します。したがって、男性も、牛乳、大豆製品、アンチョビ、豚バラ肉のスープ、海藻、干しエビ、昆布、ワカメ、ニッコウキスゲ、椎茸、からし菜、コリアンダー、スイートアーモンド、レーズンなど、カルシウムを豊富に含む食品を多く食べるように注意する必要があります。

5. 果糖を多く含む食品

精液中の果糖含有量が低いと、簡単に精子喪失症を引き起こす可能性があります。果糖は特に蜂蜜や、ナシ、リンゴ、ブドウ、パイナップル、スイートオレンジなどのさまざまな果物に多く含まれているため、摂取には注意が必要です。

川エビ、スズメ肉、牛肉、犬肉、魚の浮き袋、クルミ、ネギ、クコの実など、精気を養い、陽気を強化し、精を補うために各王朝の漢方医が推奨する食品も食べることができます。