190cm 標準体重 男性

誰もが自分の体型を気にしていると思います。体型が美しければ、全体的な気質やイメージも良くなるからです。もちろん、良い体型を保つための前提条件の 1 つは、体重が基準を満たしていることです。標準体重は通常、体重と身長を使用して計算されます。では、身長190cmの男性の場合、標準体重はどのような方法で計算できるのでしょうか？

1. ブローカの公式:

身長165cm以下の場合：標準体重（kg）＝身長（cm）－100

身長165cm以上の方：標準体重（kg）＝身長（cm）－110

2. アジア人の標準体重の計算式：

京都大学の桂教授はブローカの公式に基づいて次の計算式を提案しました。

標準体重（kg）＝[身長（cm）-100]×0.9

注: この式の計算結果は、アジア人の特定の状況に適しています。

3. 北と南の地域に分けた中国人専用の式:

北部人の理想体重（kg）＝[身長（cm）-150]×0.6+50;

南部人の理想体重（kg）＝[身長（cm）-150]×0.6+48。

4. その他の計算方法

1.計算方法1：

ボディマス指数 = 体重 (kg) ÷ 身長 (m) の二乗 kg/m^2

計算式: BMI = 体重/(身長)^2

標準体重：BMI = 18.5 - 25（中国の体力基準：正常範囲18.5〜23.9、太りすぎ24.0〜27.9、肥満≥28.0）

太りすぎ: BMI = 25 - 30

軽度肥満: BMI > 30

中等度の肥満: BMI > 35

重度の肥満: BMI > 40

2. 計算方法2：

標準体重＝身長（m）×身長（m）×標準係数（女性20、男性22）

正常体重は標準体重の10%以内

標準体重のプラスマイナス10%～20%の場合は太りすぎまたは痩せているとみなされます。

標準体重プラスマイナス20％は肥満または低体重とみなされます

3. 計算方法3：

標準体重（kg）＝身長（cm）－105

たとえば、身長 170 cm の男性の場合、標準体重は 170 (cm) - 105 = 65 (kg) となります。標準体重より 10% 多い人は太りすぎとみなされ、標準体重より 20% 以上多い人は肥満とみなされます。また、標準体重より 10% 少ない人は低体重とみなされ、標準体重より 20% 以上少ない人は低体重とみなされます。

注意：上記の計算方法は成人にのみ適用されます。 子供、高齢者、身長が低すぎる人には適していません。