175 標準体重の男子

男の子でも女の子でも、体重には細心の注意を払わなければなりません。痩せすぎや太りすぎは健康に良くないからです。このため、誰もが標準体重を理解する必要があります。では、標準体重はどのように計算するのでしょうか?身長175cmの男の子の標準体重はどれくらいですか？以下で紹介します！

1. 身長175cmの男子の標準体重

身長175cmの男性の標準体重範囲は60.75kgから74.25kgです。彼らは健康です！素晴らしい！太りすぎ：身長175cmの男子の太りすぎ指数範囲は74.25kg以上81kg未満です。運動を強化してください。軽度肥満：身長175cmの男子の軽度肥満範囲は81kg以上87.75kg未満です。通常の食事に注意し、間食を減らしてください。中等度の肥満：身長175cmの男子の中等度の肥満範囲は87.75kg以上101.25kg未満です。高カロリーの食べ物を減らすか食べないようにし、運動を強化してください。重度の肥満：身長175cmの男子の重度の肥満範囲は101.25kg以上です。食事をコントロールし、活動を増やさなければなりません！

2. 身長175cmの女子の標準体重

女性の通常の体重は、58.5kgから71.5kgです。 78kg未満で、体重を増やし、肥満をより少なくすることができます身長175cmの女性の範囲は97.5kgを超えています。

3. 健康体重の計算式

BMI指数（ボディマス指数、略称BMI）は、体重（キログラム）を身長（メートル）の2乗で割った数値で、人体の肥満度や健康度を測る国際的に一般的な基準です。身長の異なる人々の体重が健康に与える影響を比較し分析する必要がある場合、BMI は中立的で信頼できる指標です。

男性: (身長cm-80) × 70﹪ = 標準体重

女性: (身長cm-70) × 60﹪ = 標準体重

正常体重は標準体重の10%以内

標準体重のプラスマイナス10%～20%の場合は太りすぎまたは痩せているとみなされます。

標準体重プラスマイナス20％は肥満または低体重とみなされます