睾丸を大きくする方法

睾丸は男性にとって重要な生殖器官です。睾丸は精子と男性ホルモンの生産の主な場所だからです。男性の年齢とともに睾丸は大きくなり、18歳で最大サイズに達します。睾丸の大きさは体質に関係しており、性欲とは関係ありません。睾丸で生産される精子の質が正常であれば、男性の生殖能力は影響を受けません。

睾丸が小さい場合、睾丸を大きくする方法

アンドロゲンは、雄動物の生殖器官の形成を促進し、二次性徴の発達を促進して性欲を生み出し、タンパク質合成を促進して骨格筋の成長を加速し、体内の窒素バランスを良くし、食欲を刺激します。そのため、多くのフィットネス愛好家にとって、アンドロゲンとテストステロンは体内で最も重要なホルモンであり、その分泌と代謝は個人の筋肉レベルに直接関係しています。

男性ホルモンとテストステロンを補充する天然食品：

アルギニンを含む食品

アルギニンは精子の形成に不可欠な成分です。アルギニンを豊富に含む食品を定期的に摂取すると、腎臓に栄養を与え、精子を補充するのに役立ちます。このタイプの食べ物はぬるぬるしています。アルギニンを豊富に含む食べ物には、ウナギ、ナマズ、ドジョウ、ナマコ、イカ、タコ、カイコのさなぎ、鶏肉、凍み豆腐、海藻、エンドウ豆などがあります。

動物の内臓

合成性ホルモンの重要な成分であるコレステロールがより多く含まれています。さらに、アドレナリンや性ホルモンも含まれており、精原細胞の分裂と成熟を促進します。したがって、動物の心臓、肝臓、腎臓、腸などの内臓を適度に食べると、体内のア​​ンドロゲンのレベルが上昇し、精液の分泌が増加し、性機能が改善されます。

精巣の発達のために何を食べるべきか

亜鉛を含む食品

亜鉛は人体に欠かせない微量元素であり、男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると精子数が減少し、性欲に影響を及ぼし、性機能障害を引き起こす可能性があります。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。

オート麦

この植物抽出物は、黄体形成ホルモンの放出を促進することでテストステロンのレベルを高めることができます。おそらくこれが、オートミールが多くのボディビルダーの食事に欠かせないものである理由でしょう。オートミール一杯には、十分な刺激を生み出すのに十分な有効成分アベナンチンは含まれていないと思われますが、濃縮オート麦エキスには含まれている可能性があります。アヴェナサポニンはフランサトシドに似た植物サポニンです。

マグネシウムが豊富な食品

マグネシウムは、人間の心臓の活動を調節し、血圧を下げ、心臓病を予防し、男性の生殖能力を高めるのに役立ちます。マグネシウムを多く含む食品には、大豆、ジャガイモ、クルミ、オートミール、パスタ、葉野菜、魚介類などがあります。

性ホルモンとは、動物が分泌する生殖腺のことで、性器の成熟、二次性徴の発達、性機能の維持を促進する働きがあります。雄動物の睾丸は主にアンドロゲン、主にテストステロンを分泌します。食事中の羊の腎臓、豚の腎臓、犬の睾丸、牛の鞭、鶏の肝臓などの食品の摂取を適切に増やすと、精原細胞の分裂と成熟が促進され、精子の生成に非常に有益であり、精子の補充に良い効果があります。