睾丸マッサージのやり方

男性の友人にとって、日常生活で適切な睾丸マッサージを行うことは、性的能力を向上させ、睾丸の血液循環を促進することができます。また、睾丸マッサージは性欲を高め、精子の分泌を促進することもできます。したがって、男性の友人は睾丸マッサージの方法を学び、日常生活で適切に睾丸をマッサージすることができます。ただし、睾丸の損傷や破裂を避けるために、マッサージの強さに注意してください。

睾丸マッサージのやり方

南宋時代の偉大な詩人、陸游は86歳まで生き、健康維持に関する重要な体験をしました。「平穏な生活を送りたければ、梨を2個手で焼くべきだ」ここでの「二梨」とは睾丸のことです。古人が高く評価した鉄門の運動も睾丸を強化するためのものです。

1. 睾丸をマッサージするときは、必ず優しい力でマッサージしてください。まず、両手をこすり合わせて温め、重ねておへそのあたりに置き、時計回りと反時計回りにそれぞれ50回マッサージします。

2. 次に精索をねじります。親指と人差し指を使って、性器の付け根にある左右の精索をそれぞれ 50 回ずつ優しくねじります。

3. 睾丸を両手で持ち、上向きに強く 100 回こすります。次に、睾丸の片側を両手で持ち、50 回軽くこすります。次に、反対側に移ります。

4. 最後に、手で性器を100回優しく引っ張ります。

定期的な睾丸マッサージは早漏を防ぐことができ、性機能を強化し、健康を維持する良い方法です。精巣運動は非常に効果的です。性能力に優れた高齢者の多くは、規則正しく正常な性生活を送ることができ、性欲を抑える必要はありません。

人生において男性の性的能力を向上させるにはどうすればいいでしょうか?

血管の健康に注意する

血管が十分に健康な場合にのみ、ペニスに血液が流れ込み、勃起が影響を受けないからです。

毎日ナッツを一握り食べる

毎日の食事には、一定量の緑の野菜、1～2 個の果物、一握りのナッツ類を含める必要があります。ラムケバブや様々な焼き肉を控え、少量の上質なワインを飲むようにしましょう。

エクササイズ

運動量は人によって異なり、徐々に行う必要があります。上腕筋がよく発達しているからといって、満足のいく性生活が保証されるわけではありません。

睡眠時間を確保する

就寝時間は午前 12 時 30 分より遅くならないようにし、睡眠時間は 7 ～ 8 時間未満にならないようにしてください。この時期はテストステロンの分泌が最もよくなる時期であり、その分泌のピークは午前4時から6時の間です。