男性の手はなぜ冷たいのでしょうか？

男性と比較すると、女性は気血の喪失がひどく、手足が冷えやすい傾向があります。そのため、手足が冷えやすくなります。しかし、手足が長い間冷たいままの男性も多く、そのため周囲の人から「冷血動物」と呼ばれています。ほとんどの男性は手足の冷えの問題にあまり注意を払っていませんが、男性の手足の冷えの原因も理解する必要があります。

男性の手はなぜ冷たいのでしょうか？

これは腎陽虚の現れです。熱を調節する役割を担う腎臓の機能が失われます。通常は、党参、アメリカ人参、クコの実などの補助薬を使用することができます。沸騰したお湯で飲むことができます。血行を促進します。少し休んでください。十分な休息をとることによってのみ、血液が正常に循環するようになります。もう一つは、もっと運動することです。運動は血液循環を促進します。暇な時に手足をお湯に浸しましょう。頭の運動をもっとしましょう。

男性の手はなぜ冷たいのでしょうか？

（１）病気や血行不良

男性の手の冷たさは、体内の血液循環が悪いことが原因である可能性が高いです。心臓の働きが弱ると、人体の血液が足や手などの末端まで供給されなくなり、血液の栄養が不足する不利な状態になり、体温の低下や末端の血液閉塞が起こり、手足の冷え、手の痛み、足の痛みなどの症状を引き起こします。また、貧血や高脂血症などの病気も体内の血液量不足、血液循環の阻害、血管の収縮力や逆流力の低下を引き起こし、人体の末端に冷えなどの不快感を引き起こします。したがって、男性の手を暖かくしたい場合は、医師のアドバイスに従い、手の冷えを引き起こす関連疾患を積極的に治療し、薬物を使用して心臓機能を調整し、血液循環を正常にして男性の体を十分に温め、男性の手を保護する必要があります。

（２）腎陽虚

男性の場合、頻繁な性行為や過労により腎陽が不足し、手が冷たくなることがあります。さらに、腎陽が弱い男性は生理機能や水分代謝障害も起こり、頻尿、性機能不全、顔面浮腫などの身体的特徴を経験することがよくあります。したがって、男性は腎臓を養い、陽を強化することに注意を払う必要があります。例えば、男性は自分の体質に合った漢方薬を服用し、腎臓マッサージを頻繁に行い、頻繁な性生活、過度の疲労など腎虚を誘発する要因を避け、腎気をより高め、腎虚による手の冷えの問題にさよならを言うことができます。

（３）ホルモンの変化と心理的要因

男性が長期間病気を患い、体内でホルモンの変化を引き起こしやすい特定の薬を服用している場合、過剰な薬の摂取が体内のホルモンバランスに影響を与え、神経系の機能に影響を及ぼし、機能障害の低下、血流の低下、血管収縮の遅延、手の冷えなどの不快な症状を引き起こす可能性も高くなります。さらに、男性は生活の中で多くのプレッシャーに直面しなければならず、高齢者の病気、子供の教育、配偶者の不安定な仕事など、多くのことを心配しなければなりません。長期間にわたる過度の心理的圧力と高い精神的緊張により、男性の身体抵抗力が低下し、身体の衰弱が生じ、体の冷え、手足の冷えなどの症状が誘発されやすくなります。

男性の手が冷たくなる原因は様々ですが、腎虚が主な原因の一つであることが分かります。したがって、男性が長期間にわたって手が冷たい場合は、医師の助けを借りて手が冷たい原因を見つけ、積極的に治療を受ける必要があります。同時に、健康に十分注意し、体内のホルモンバランスを崩す薬を避けることで、手の冷えの症状を効果的に回避し、手を暖かくすることができます。

手足を暖かく保つためのいくつかの対策

運動をしましょう。食べ過ぎて運動不足だと、体内に余分な脂肪が蓄積されやすくなります。このとき、運動をもっとすると、余分な脂肪を消費できるだけでなく、血液循環を促進して体を温めることもできます。

寝る前にお風呂に入りましょう。寝る前に手足をお湯に浸すと、血管の循環が促進されるだけでなく、眠りにも役立ちます。バケツにお湯、日本酒、生姜のスライス（お湯と日本酒の比率は1：1）を入れて足を浸すと、女性の冷え症の緩和に役立ちます。ただし、浸して乾かした後は、すぐに綿の靴下を履いて保温し、寝るときに履くこともできます。

マッサージ。指陰と雁泉に施術できます。指陰は第5趾の爪の成長点の外側に位置し、雁泉は足指に近い足裏の中央、すべての足指を曲げたときに足裏にできるヘリンボーンシワの中心に位置します。足指をそれぞれこすったりつまんだりして、足が温かくなるようにします。血行を促進し、手足を柔らかくするために、ローションやベビーオイルを加えるとよいでしょう。