睾丸を冷やす正しい方法

男性の場合、夏には睾丸の温度が高くなることがあります。睾丸が高くなる原因は、男性がタイトなパンツを履いたり、長時間座ったりすることが多いためです。運動したり、ゆったりとしたパンツを履いたりすることで、睾丸を冷やすことができます。もちろん、普段座るときにも注意して、足を広げて座るようにしましょう。精巣の温度が高すぎると、精子の質と生存率が大幅に低下する可能性があります。

研究により、睾丸が冷たすぎると、陰嚢の皮膚が収縮して熱の損失を防ぎ、睾丸が熱くなりすぎると、陰嚢の皮膚が弛緩して熱を放散することがわかっています。精巣は精子を生成し、男性にとって非常に重要な男性ホルモンを分泌します。専門家は、男性は睾丸に優しく、長時間ゆったりとしたソファに座るのは避けるべきだと提言している。これは下半身の熱放散に影響を及ぼすからだ。

睾丸は非常に高い温度を必要とするため、陰嚢は睾丸の温度を調節する役割を担っています。睾丸が冷たすぎると、陰嚢の皮膚は収縮して熱の損失を防ぎます。一方、睾丸が熱くなりすぎると、陰嚢の皮膚は弛緩して熱を放散します。陰嚢の温度調節機能には一定の限界があるため、温度がその調節範囲を超えて変化すると、精巣の生理機能は必然的に損傷を受けます。

日常生活では、男性の友人は下半身の通気性と乾燥を保つためにゆったりとしたズボンを着用することをお勧めします。そうすることで、睾丸はリラックスした作業環境を持ち、最大限の生理機能を発揮することができます。専門家によると、精巣熱を呈する男性は精索静脈瘤を患っている可能性があるという。精索静脈瘤の男性は、血液循環の阻害、静脈血の滞留、局所温度の上昇、精巣熱の症状を経験します。

したがって、夏には、男性は睾丸の保護に特に注意を払う必要があります。これは、簡単に言えば、「2つ多く、2つ少なく」です。つまり、陰嚢に熱を放散させる機会を増やす活動を増やし、座る時間を減らし、きつい下着を着用することを減らします。

具体的には、高温環境に長時間さらされることを避け、ジーンズを着用しないようにする、男性は帰宅後上着を脱いで、ゆったりとした薄手の通気性の良い綿の下着を着用することが推奨される、陰嚢を圧迫しないようにうつ伏せで寝ない、条件が許せば裸で寝ることもできる、サウナや熱いお風呂に入る回数を減らす、車の運転や自転車に乗るときは1時間ごとに休憩を取る、などの点に分けられます。