男性の便秘の原因は何ですか?

長時間排便ができないと、とても不快な気持ちになり、大人でも耐えられないということは、誰もが知っています。人生において、現在、多くの友人がこのような痛みを経験しています。大人だけでなく、子供もいますが、この状況は一般的に便秘の現れです。それで質問ですが、男性の便秘の原因は何でしょうか?

1. 好き嫌い

研究実験では6,000人以上の子供を対象に、生後24か月の食物繊維摂取量や生後42か月の便の硬さなどの情報を取得しました。好き嫌いのない子どもは1日平均120グラムの果物と野菜を食べますが、好き嫌いのある子どもは1日74グラムしか食べません。後者の便秘の発生率（29％）は前者の便秘の発生率（15％）よりも大幅に高くなっています。

2. 不健康な食生活

食生活の乱れも男性の便秘のよくある原因です。食事が小粒で粗繊維質の食べ物が少ないと、便が形成されるまでに時間がかかり、特に粗粒穀物や果物が不足すると、水分のほとんどが吸収され、便が乾燥して排泄されにくくなります。

3. 何らかの理由で心が長時間緊張状態にある

現代人は、生活のペースが速く、精神的な要因もあって、正常な排便習慣が妨げられています。下垂体機能不全、甲状腺機能低下症、糖尿病、高カルシウム血症、脱水症、鉛中毒などの内分泌疾患や代謝性疾患が便秘の原因となることがあります。

4. 内分泌異常および代謝性疾患

甲状腺機能低下症、高カルシウム血症、妊娠、糖尿病、脱水症、低カリウム血症、尿毒症、鉛中毒、ポルフィリン症、下垂体機能低下症など。

5. 肛門疾患

肛門裂傷、痔、肛門周囲膿瘍など、排便時に激しい痛みがあるため、排便を恐れ、結果として便秘になり、消化不良とも呼ばれます。

6. 定期的に排便する習慣がない

仕事が忙しかったり、出張が多かったり、生活が不規則だったりすると、便意があっても周囲の環境が許さないので我慢してしまうことがよくあります。時間が経つにつれて、直腸の便圧に対する感受性が低下し、便意が感じられなくなります。これが、便秘の最も一般的な原因の 1 つです。