男性のニキビと黒ずみの除去

男性の友人も顔にニキビや黒ずみがたくさんあります。これらの皮膚疾患は完全に除去するのが非常に困難です。ニキビや黒ずみを除去した後でも再発を引き起こします。したがって、患者は回復するために顔をより頻繁に洗い、顔の皮膚を徹底的に洗浄する必要があります。

1. 顔を頻繁に洗う。顔を洗うことは非常に重要で、ニキビ治療の第一歩です。毛穴の詰まりを防ぐために、中性でマイルドな洗顔料を使用し、ぬるま湯で顔を洗ってください。夏場は、脱脂力の強い石鹸を使って顔の余分な皮脂を取り除き、1日3回程度洗顔しましょう。冬は肌が乾燥するので、朝と夜に1回ずつ洗うだけで十分です。肌がさらに乾燥するのを防ぐために、代わりにマイルドな石鹸を使うこともできます。

2. 正しいお手入れ方法：スキンケア製品で過度に保湿したり、化粧品でカバーしたりすると毛穴が詰まるので、できるだけ避けてください。長時間の顔のスチーム、マッサージ、角質除去は、実際に毛穴の炎症を引き起こす可能性があります。ニキビがあるときは、化粧品の使用頻度を減らし、クレンジングオイルでメイクを落とすことを徹底しましょう。脂性肌用のスキンケア製品を選ぶ際には、さっぱりして通気性のある製品を選びましょう。

3. バランスの取れた食事: ニキビに直接影響を与える食品はどれですか?バランスの取れた食事を摂り、脂っこいもの、辛いもの、高カロリーの食べ物はできるだけ避けることをお勧めします。便通を維持するために果物や野菜をもっと食べましょう。

4. 日常生活における悪い習慣に注意し、ニキビのある部分に手で触れないようにし、ニキビのある部分にできるだけ触れないようにしてください。個人の衛生習慣にも注意を払う必要があります。

5. 不規則な生活、精神的ストレス、夜更かし、睡眠不足は皮脂腺の分泌障害を引き起こし、ニキビの形成につながります。規則正しい生活を維持し、良い気分を保ち、十分な睡眠をとるようにしてください。

1) 洗顔に注意してください。冷たい水では脂分が落ちにくく、熱いお湯では皮脂の分泌が促進されるため、頻繁に温水で顔を洗ってください。刺激の強い石鹸は使用しないでください。硫黄石鹸にはニキビに一定の効果があります。バニシングクリームなどの油分の多い化粧品は使用しないでください。

2) 適度な食事: 野菜や果物を多く摂り、脂肪、砂糖、辛いものなどの刺激の強い食べ物を控え、排便をスムーズにします。

3) 化膿性炎症を起こさないように、ニキビを手で絞らないでください。膿が破れて吸収されると、傷跡や色素沈着が形成され、見た目に影響を与えます。抗生物質は重度の感染症に効果的です。

4) 治療: レチノイン酸、レチノイン酸、ビタミン A を使用すると、角質化プロセスが改善され、ニキビの軽減と除去に役立ちます。過酸化ベンゾイルはニキビ治療に大きな効果があると報告されています。人体の表面に塗布すると、ゆっくりと酸素を放出し、顕著な殺菌効果があります。 0.5～1%硫酸亜鉛溶液を1日3回、1回30ml服用してください。投薬は通常4～8週間行われます。投薬期間中にビタミンB6のコールドクリームを少量局所に塗布すると、良い効果が得られます。

月経不順のある女性のニキビ患者の場合、少量のエチニルエストラジオール（1日0.25mg経口投与）を人工周期に使用すると、ニキビが改善し、月経が正常に戻ります。同時に、伝統的な漢方薬のニキビ処方と薬物による理学療法を組み合わせることで、血液循環を促進し、気血を調整し、皮膚の血液循環を改善し、それによって治療効果を達成することができます。

5) 仕事と休息を組み合わせ、幸せな精神を維持することは、ニキビの治療に非常に効果的です。ニキビがある場合は、神経内分泌障害を引き起こしてニキビを悪化させないように、心理的に負担を感じないようにしてください。顔のニキビが問題ではないと感じている場合は、必ずしも薬を飲む必要はありません。ニキビは一般的に消えた後に跡を残さないので、自然に消えるのを待つだけで済みます。

5) 昆布を食べるとニキビを予防できます。医学研究者によると、昆布を多く食べる若者の間でニキビに悩む人はほとんどいない。その理由は昆布に含まれる亜鉛の多さに関係している。亜鉛は人体にとって必須の微量元素であり、体の免疫機能を高めるだけでなく、皮膚の正常な新陳代謝に関与し、上皮細胞の正常な分化を可能にし、毛包の皮脂腺管開口部の角質化を軽減し、皮脂腺分泌物の排出を促進します。