男性が腎臓を養う最良の方法

男性の場合、腎臓が健康でないと、体にさまざまな問題が生じやすくなります。そのため、腎補修は定期的に行う必要があります。まあ、食事療法の効果は比較的遅く、生活習慣に対する要求が多いことは誰もが知っています。したがって、腎臓を養う最良の方法ではありません。では、腎臓を養う他の方法はあるのでしょうか?男性が腎臓を養うための最良の方法を4つ紹介します。

1. 足湯は腎臓に栄養を与える

専門家は、腎臓に栄養を与えるには、午後9時に足を浸すのが最適だと示唆しています。腎経の気血が比較的弱い時期なので、この時期に足を浸すと体温が上昇し、血管が拡張して血液循環が活性化し、体内の血液循環が促進されます。同時に、一日中緊張していた神経と一日中疲れていた腎臓は、この時間に足を浸すことによって完全にリラックスして完全に調整され、人々は快適に感じるでしょう。

2. 足マッサージ

伝統的な中国医学では、龍泉経穴は腎経に直接つながっており、濁った空気が下降する場所でもあると信じられています。龍泉経穴を定期的にマッサージすると、腎臓を強化し、陰を養い、虚弱な男性の火を減らすことができ、中高年によく見られる虚熱症候群に非常に効果的です。

3. カボチャ種子油：前立腺を保護し、性機能を高める

腎機能が低下している男性は、前立腺肥大症や前立腺炎を患うことが多く、頻尿、排尿痛、排尿困難、残尿などの問題を引き起こす可能性があります。

カボチャ種子油には、植物ステロール、微量元素、ビタミンなどの有効成分が含まれており、男性の前立腺肥大や前立腺炎による頻尿、尿意切迫感、排尿困難、夜間頻尿の改善に効果があります。さらに、カボチャ種子油には男性に対する媚薬効果があり、男性の性機能を高めることができます。

カボチャの種油をトマトと混ぜると、前立腺に対する二重の保護効果が得られます。トマトにはリコピンが豊富に含まれており、フリーラジカルを除去し、老化を遅らせ、前立腺の「保護傘」として機能します。しかし、リコピンは油や加熱がある場合にのみ人体に容易に吸収されます。

4. ドジョウ

伝統的な中国医学の観点から見ると、ドジョウは高い薬効があり、気を補い、腎臓を養い、精を生産します。体が弱く、脾臓と胃が弱く、寝汗をかく人に非常に適しています。したがって、腎虚の男性はドジョウを少し食べるとよいかもしれません。