良い精子と悪い精子を見分ける方法

男性が健康で正常に妊娠できるかどうかを判断する最も基本的な要素は、精子の健康です。男性の精子の質が悪いと、男性不妊症を引き起こす可能性があり、精子が妊娠に成功しない原因にもなり、妊娠に成功しても流産を引き起こしやすくなります。したがって、精子の質は健康な赤ちゃんが生まれるかどうかにかかっています。ここでは、いくつかの判断方法を紹介します。

健康な精液は男性が次世代を妊娠するための基礎となります。セックスに加えて、日常生活におけるいくつかの兆候も男性の精液の健康状態を示すことがあります。

男性の外見は精子の良し悪しを物語る

すべての男性がくっきりとした6パックの腹筋を持てるわけではありませんが、お腹が大きい人は精液に深刻な問題がある可能性があります。オランダの研究者らは、ウエスト周囲が40インチ（約102センチ）を超える男性は精子濃度が低く、正常に動く精子の数も少ないことを発見した。研究者たちは、腹部に過剰な重量があると性ホルモンの放出や精子の生成と発育が妨げられる可能性があると考えています。

スペインとフィンランドの研究者たちは、平均的な容姿の男性はハンサムな男性よりも精液の質が良いことを発見した。研究者たちは「トレードオフ仮説」理論を用いてその理由を説明した。つまり、男性が生殖資源に費やすエネルギーは一定であるということだ。男性が精液生成に多くの資源を使うと、外見に使える資源は減ることになる。

ハーバード大学の研究者によると、魚を食べるのが好きな男性は精子の質が良いそうです。研究により、魚には精子を保護する効果があることがわかっています。サーモンやマグロなどの深海魚を定期的に食べる男性の精子濃度は、一般の人よりも65％高くなります。魚に含まれるオメガ3脂肪酸は精子の生成を促進します。

英国の学者たちは、ゆるい下着を着用する男性は精子の運動性が高いことを発見した。精子の運動性は非常に重要です。動きが遅い精子は卵子に到達するのが難しく、妊娠が成功しません。ゆるい下着は陰嚢の温度を下げ、精液の質を改善します。

ハーバード大学の研究者らは、定期的に運動する男性の精子濃度は運動しない男性よりも73％高いことも発見した。これは、定期的な運動がフリーラジカルによる精子細胞の損傷を防ぐためです。研究者らはまた、週に20時間以上テレビを見る男性は、テレビを見ない男性よりも精子濃度が44％低いことも発見した。

女性は低い声の男性をより魅力的だと感じますが、柔らかく落ち着いた声の男性は精液濃度が高くなります。西オーストラリア大学の研究者たちは、テストステロン値が高いと声が低くなるが、テストステロン値が多すぎると精子の生成が阻害される可能性があると考えている。

日常生活において、プラスチック容器をあまり使わない人の精子は質が良いと言われています。デンマークの学者たちは、ビスフェノールAが精巣上体におけるアンドロゲンとエストロゲンの活動に影響を及ぼし、それによって精子の正常な発育を妨げると考えています。