男性にも更年期障害はあるのでしょうか？

男性は更年期を迎えると、必ず注意すべきことがあります。まず、更年期には甘いものを控える必要があります。甘いものを頻繁に食べると糖尿病になりやすく、リスクが高まります。また、食事から十分なタンパク質を補給する必要があるため、卵や牛乳などを多く食べたり、ビタミンやカルシウムを豊富に含む食品を多く食べたりする必要があります。多くの人は、男性には更年期がないと考えています。実は、この考えは間違いです。男性も女性も更年期があります。

男性にも更年期障害はあるのでしょうか？

男性は45～55歳になると、体内のさまざまな臓器も老化しますが、睾丸も例外ではありません。40歳を過ぎると、男性の睾丸の重量は徐々に減少し、50歳で萎縮し始めます。精子を作る能力と、テストステロンなどの男性ホルモンを分泌する能力はどちらも弱まります。下垂体性ゴナドトロピンにも一定の変化があり、副腎皮質による男性ホルモンの分泌も減少します。この年齢の男性は、重症度の異なるいくつかの症状がよく見られますが、女性の卵巣の老化やエストロゲンの減少ほど急速ではありません。男性の生殖器官である睾丸の機能は徐々に衰えていきますが、完全に機能を失うことはありません。これが女性との根本的な違いです。中年から老年期に入った男性には、排卵がなくなる、閉経による生殖能力の喪失、それに付随する自律神経機能障害の明らかな症状といった、女性に見られるような明らかな兆候はほとんど見られません。

精巣の老化とテストステロン分泌の減少はゆっくりと進行するため、多くの男性はこのゆっくりとしたプロセスに適応することができ、通常は症状や反応を経験しません。しかし、この変化に適応できず、何らかの症状を経験する男性も相当数います。これらの症状も女性更年期障害と同様に精巣の萎縮、機能低下、性ホルモン分泌低下などにより起こるため、男性更年期障害とも呼ばれます。男性の性腺機能はゆっくりと衰えるため、男性の更年期症状は女性よりも10年ほど遅い、通常55歳から65歳の間に現れます。

女性の友人に「更年期に入ったの？」とよく言われますが、誰も不思議に思いません。でも、知ってる？男性も更年期を迎えますが、それはかなり長い期間続きます。男性の更年期は通常どのくらい続くのか、更年期を迎えた男性は何に注意する必要があるのか​​見てみましょう。

更年期は通常どのくらい続きますか？

男性更年期障害は通常、40歳から55歳の間に始まります。 30 歳で病気を発症する人もいますが、60 歳代になるまで症状が現れない人もいます。男性更年期障害が起こると、典型的な経過は 5 年から 15 年続きます。