男性はなぜ汗をかくのでしょうか？

男性の中には、子供の頃から汗をかくのが好きな人がいます。特に肉体労働や運動をした後はそうです。彼らはいつも他の人よりも汗をかきます。病院に行って検査を受けたところ、問題は見つかりませんでした。男性が汗をかく理由は、病的な原因と生理的な原因の 2 つに分けられます。生理的な理由としては、激しい運動をしたり暑い天候のときに大量に汗をかくことが挙げられます。病的な発汗は、体力の低下や肺気の不足によって引き起こされる場合があります。

1. 男性が汗をかく理由

1.運動後のみ大量に汗をかき、寝ているときに汗をかくかどうかわからない場合、そうでない場合は正常です。 汗腺の分泌は運動の強度と密接に関係しており、原則として運動の強度が高ければ高いほど、より多くの汗が分泌されます。運動の強度が増すと、筋肉の活動がより激しくなり、より多くの熱が発生します。正常な体温を維持するために、人体は発汗を増やして余分な熱を発散させる必要があります。したがって、運動の強度が高ければ高いほど、発汗量も必然的に増加します。

2.発汗は病的なタイプと生理的なタイプに分けられます。暑い天候での発汗、過度の発汗、高強度の運動は生理的な現象です。病的な理由による発汗は、2 つのタイプに分けられます。1 つは寝汗で、夜寝ているときに無意識に汗をかきます。もう 1 つは自発的な発汗で、日中に起こります。自発的な発汗は、一般的に、体力の低下、肺気不足、衛陽の弱さ、腎陰の不足などによって引き起こされると考えられています。自発的な発汗がひどい場合は、地元の病院に行き、経験豊富な漢方医に診断と治療を依頼することをお勧めします。薬を盲目的にまたは恣意的に使用せず、夜更かししないように注意してください。規則正しい生活を送り、適度に運動し、冷たいもの、生のもの、辛いもの、その他の刺激の強い食べ物を避けてください。

3.男性の過度の発汗は、精神的緊張、感情的興奮、怒り、恐怖、不安などの精神的要因に関連している可能性もあります。これは、発汗を制御する交感神経系の機能不全によって引き起こされます。風邪をひかないように、個人の衛生に注意し、衣服や寝具を頻繁に交換し、皮膚を清潔で乾燥した状態に保ち、汗を柔らかい乾いたタオルやガーゼで拭き取り、濡れた冷たいタオルを使用しないことをお勧めします。

2. 男性が汗をかいた時の注意点

汗には塩分やカルシウムなどの微量元素が多く含まれていますので、発汗後の低カルシウム血症などの症状を防ぐためにも、多量の発汗後はこれらの補給に留意しましょう。たとえば、牛乳、乳製品、魚、魚介類、緑の葉野菜など、カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう。さらに、体内のビタミンDのレベルも上昇するはずです。

3. 男性が腰に汗をかくのはなぜ問題なのでしょうか?

腎虚は一般的に腎精、気、陰陽の不足を指します。腎虚には多くの種類がありますが、最も一般的なのは腎陰虚と腎陽虚です。腎陽欠乏症の最も基本的な症状は、腰痛、手足の冷え、悪寒、さらには浮腫です。しかし、腎陰虚の症状には、腰痛、乾燥と熱、寝汗、自発的な発汗、めまい、耳鳴りなども伴います。過度の発汗や腰痛などの状況から判断すると、通常は腎陰虚が作用しています。