人生において、誰もが生殖器官の健康に注意を払わなければなりません。炎症や感染症、勃起不全の問題などがあれば、男性の自信、生活、結婚生活に影響を及ぼします。ペニスの硬さを増したいなら、これらのシンプルで効果的なセルフケア方法を学ぶことができます。
性機能の低下やエネルギー不足などの性機能障害の初期症状が現れた場合は、それを真剣に受け止め、原因を突き止め、予防や治療に積極的に取り組むことが重要です。これは、インポテンツや早漏の治療においても重要な瞬間です。この段階で効果的に治療しないと、症状がさらに深刻化し、その後の治療がより困難になります。 インポテンツの患者はどうやって自分自身をケアできるのでしょうか? 1. 心を落ち着かせ、感情を安定させ、自信を持ちましょう。伝統的な中国医学では、ペニスは肝臓に属していると考えられています。肝気が停滞し、感情がスムーズでなくなり、肝臓が不調になると、ペニスは萎縮して使えなくなります。そのため、感情を育むことに注意し、怒らないようにする必要があります。健康運動をするときは、全身をリラックスさせる必要があります。 2. 肛門挙筋を収縮・弛緩させる。毎日起床前と就寝前に肛門挙筋の運動(肛門挙筋の収縮・弛緩は、排便を終えるときに肛門が持ち上がる動きです)を朝晩5回、1回につき50~100回行います。3. 会陰を押します。会陰は前陰と後陰の間にある経穴の名前です。会陰点は陰茎の海綿体が付着している場所です。このポイントを押すと、海綿体に血液が充血します。朝と夕方に1回ずつ、1回につき50〜100回押します。圧力の強さは適切である必要があります。圧力が強すぎると、陰部動脈の血流がブロックされ、圧力が弱すぎると静脈血流がブロックされず、陰茎の充血の目的が達成されません。 4. 陰茎根の圧迫法:陰茎根を圧迫する力は強すぎず、弱すぎず、陰茎静脈血の逆流を阻止し、陰茎動脈血のスムーズな流れを確保する必要があります。同時に、陰茎海綿体の強靭な白膜の包み込み効果を利用して陰茎を勃起させることにも注意する必要があります。ただし、この方法を使用するときは注意してください。ペニスの頭を圧迫しないでください。射精を感じたら圧迫を止め、後でもう一度圧迫します。また、勃起したペニスと下腹部の角度が 90 度未満になったら圧迫を止め、肛門挙筋の運動を行ってペニスの勃起を維持し、ペニスが萎縮した後も圧迫を続けます。これを 1 日 1 回夕方に行うと、インポテンツの治療に役立ちます。 |
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