成人男性の正常な体温はどれくらいですか？

人体の体温は比較的安定しており、体の基礎代謝は適度な体温と切り離せない関係にあります。体温が低すぎたり高すぎたりすると、心身の健康に一定の悪影響を及ぼします。定期的に体温を測っている人の中には、体温が36.8度だと風邪か熱があると思う人もいます。では、36.8 は成人の発熱とみなされますか? 成人男性の正常な体温は何度ですか?

成人男性の正常な体温はどれくらいですか？

成人男性の平熱は36.0℃～37.0℃ですが、基礎体温は人それぞれ異なり、人によっては体温が少し低めの場合もあります。

通常、一日の気温差は変化し、一定ではありません。通常、人体の体温は午前2～5時に最も低く、午後の気温は午前より高くなりますが、それほど高くはありません。女性の体温は男性よりも高く、特に月経中は普段よりも体温が高くなりますが、37.5℃を超えることはありません。人体の正常な体温も外気温の変化に応じて変動します。正常な口腔温度は36.3℃～37.2℃、直腸温度は36.5℃～37.7℃です。体温を測る際は、通常は腋窩温を測り、その標準値は36.0℃～37.0℃です。

1. 通常の成人の体温は大きく変動することはなく、一定の安定した範囲に留まります。成人の脇下温度の正常範囲は 36°C ～ 37°C です。したがって、成人の体温 36.8°C は正常範囲内であり、発熱ではありません。特に注意すべき点は、個人差により、体温が正常範囲内であっても、成人では発熱する場合があるということです。この場合、早めに病院に行って診察と治療を受ける必要があります。

2. ご存知のとおり、体温を測定できる場所は口腔、十二指腸、脇の下の3つで、測定場所によって正常体温の値は異なります。脇の下の温度の正常範囲は 36 ～ 37 ℃、口腔舌下温度の正常範囲は 36.3 ～ 37.2 ℃、直腸温度の正常範囲は口腔温度より 0.3 ～ 0.5 ℃高くなります。

3. 通常の成人の体温は安定していますが、測定時間、運動、性別などの要因により変動します。たとえば、月経中の女性の体温は通常とわずかに異なり、朝と正午の体温測定には一定の差があります。そのため、発熱があるかどうかを検討している場合は、午前8時、午後3時、午後8時の3回ずつ体温を測定し、数日間継続して測定するという方法があります。

人間の体温は中枢神経によって調節されています。通常、成人の場合、36.8 度は発熱とはみなされず、正常範囲内です。しかし、人によって状況は全く同じではなく、人によっても異なります。発熱、倦怠感、その他の不快な症状が続く場合は、より注意深く観察し、体温測定の頻度を増やしたり、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。